Простуда это совсем не то, что мы думаем.
Итак, мы настаиваем на том, что простуда сама по себе не
Такая уж и вражеская вещь, а лишь возможность для
Организма избавиться в какой-то степени от шлаков.
Но мы-то не дети и не нуждаемся в пятистах порциях
Пломбира, чтобы заболеть и не пойти в школу. Потому что
И без пломбира нам простудиться не составляет труда-
Наш организм за свою жизнь успел столько съесть, столько
Выкурить и выпить, так, бедный, нанервничался, что болезнь
Почти единственный для него способ почиститься. Но не
Будем все же впадать в крайность, если простуда и очищает,
То все же это не лучший, а худший, вынужденный способ.
Кроме того, мы не знаем человека, которому бы простуда
Прибавляла сил и красоты. Поэтому надо, естественно, не
Доводить дело, то есть тело до греха, а как то предотвращать
Вынужденное освобождение от шлаков. Тем более что
Проходит оно в такой неприятной форме. Делать это надо
Добровольно и своевременно.
Во первых , не загружайте свой организм всякого рода фаст
Фудами чипсами и прочей второсортной пищей, не накапливайте
В себе все эти хим.добавки, питайтесь разнообразно, но умеренно.
Вообще есть система (диета), основанная на кашах, рис, гречка,
Пшено, сваренные на воде и без соли, это основной и самый
Эффективный метод чистки организма. А уж если ограничить
Курение и злоупотребление о выше упомянутых продуктах
- цены вам не будет.
Во-вторых, никуда вы не денетесь от закаливания – к холоду
Надо себя приучать. Тем более, что все методы закаливания
Сами по себе чистка. Их много – от обливания холодной
Водой из ведра до обертывания в мокрую простыню и теплое
Одеяло. Но даже пи всем уважении к вашей храбрости мы,
Если честно, не очень верим, что вы уже сейчас морально
Готовы к обливаниям на морозе. Ничего страшного, начните
С обтирания мокрым льняным полотенцем и мытья ног в
Холодной воде перед сном. Это активирует все системы
Организма , и в первую очередь иммунную, и приучает тело к
Спокойным и доброжелательным взаимоотношениям с холодом.
И помните, что в холодное время года опасно перестараться с
Теплой одеждой. Русской зимой на улице лучше чувствовать
Прохладу, а вспотеть вы всегда успеете. Главное чтобы никак
Не промочить ноги, и очень важно следить за собственной шеей:
Не слишком кутать, но и чтобы не продуло. Ну совсем простое
Предостережение, не забывайте что вирус всегда топчется у
Порога, старайтесь ограничивать контакты с заболевшими
Людьми – и, закаляйтесь. Спите с отрытой форточкой но чтобы
Не было сквозняка. При этом помните, что нервы и стрессы –
Прекрасные провокаторы болезней. Так что старайтесь на все
Смотреть спокойнее!