Конечно, если бы она была такой же плодовитой и "супер", как некоторые люди утверждают, что это была бы гораздо более обсуждаемая тема?
В последнее время наблюдается приток приложений в Apple App Store, Google Play Store и даже Windows Store, все обещая помочь вам осознанный сон. С таким потоком их, проходящим через различные рынки, почему не больше энтузиазма? Почему он не имеет большую базу фанатов? До сих пор он, похоже, не показывает очень много положительных признаков.
Осознанный сон - это место, где человек, мечтающий, действительно осознает, что он или она мечтает. При обучении, говорят, что мечтатель теоретически может быть ответственным за свои собственные мечты; мотивируя себя в пределах мечты, чтобы делать определенные вещи. Затем это привело бы к более реалистичной мечте, которая казалась бы такой, как если бы она действительно произошла. Технически, для ума и вашего тела, это так. Звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, не так ли? Если бы вы могли контролировать свои мечты, о чем бы вы хотели мечтать?
Конечно, глядя на то, как осознанный сон сегодня вечером, вы должны помнить, что большинство приложений, которые вы можете найти для вашего смартфона, являются полной тратой времени. Если бы они действительно работали, во-первых, как вы думаете, они были бы свободны? Во-вторых, не так легко испытать осознанную мечту, и даже те, кто претендует на то, чтобы быть опытными осознанными мечтателями, не имеют такого типа снов очень часто.Есть способы увеличить вероятность иметь ясный сон, который мы собираемся обсудить в одно мгновение, но это, безусловно, требует времени и много усилий, что противоречит цели самого сна-отдых и восстановление.
Исследования продолжались в течение длительного времени на тему осознанного сновидения, с некоторыми учеными положить его вниз, чтобы либо короткий момент пробуждения от сна, или полного мусора. Вещь, которая делает его все более трудным, чтобы понять, является тот факт, что единственный человек, который действительно знает, что происходит, - это сам мечтатель
Методы
Конечно, со скептиками приходят те, кто по-настоящему верит, что осознанные сновидения реальны и могут произойти, если достаточно постараться. Говорят, что существует больше, чем несколько способов, в которых может произойти состояние осознанного сновидения. Со многими утверждая, что первый осознанный сон является самым трудным для достижения, он предполагает, что больше людей не управляют им, потому что они сдаются, прежде чем они даже дали ему шанс.
Медитация была предложена как хороший способ ускорить себя на ночь “реальные” сны, как записывать сны в дневнике, который может быть проанализирован позже, если это то, что вы хотите узнать об этом больше. Этот анализ сновидений - это еще одна вещь, которая якобы помогает; в основном потому, что вы начинаете, чтобы забрать на знаки и указатели, ведущие к мечте.
Есть также относительно неизвестных-из трав , которые можно принимать; травы, что несколько человек клянутся, помогли им в осознанном сновидении. Calea Zacatechichi, например, считается полезным, чтобы помочь вам на вашей охоте, чтобы контролировать свои собственные очень яркие мечты, хотя и не без серьезных побочных эффектов.
Те, что дошли до такого состояния, осознанные сновидения часто говорят, что , глядя на свои руки в течение десяти секунд, в случайных точках на протяжении дня, может оказать положительный эффект в правильном направлении. Когда вы сделаете это, вы можете запомнить каждую деталь о ваших руках, чтобы, когда вы попытаетесь осознать мечту позже, Вы быстро заметите любые изменения, которые, опять же, могут помочь вам остаться под контролем.
Другой метод, который считается полезным реальности проверить технику, где вы привычно пытаетесь сделать что-то нормально невозможно несколько раз в течение дня. Делайте это достаточно часто, пока бодрствуете, и у вас, предположительно, будет желание сделать это во сне, где результат вашей проверки реальности может быть совсем другим. Примеры проверок реальности включают такие вещи, как проталкивание рукой через стену или попытка летать.
Как вы видите, существует довольно много способов улучшить вашу способность иметь осознанные мечты. Вопрос, который вы должны задать себе, это ... это безвредная игра или я ставлю под угрозу свое здоровье и благополучие, преследуя что-то столь же неуловимое, как особые впечатления во время сна? Существует тонкая грань между двумя, и это ваша ответственность , чтобы держать вещи в перспективе.
Подводя итог, вот те шаги, которые могут помочь стать ясным быстрее:
медитацияхороший отдых с обильным” нормальным " сномобучение себя, чтобы помнить свои мечты, написав их в журнале вашей мечты, как только вы просыпаетесьанализ вашей мечтыразработка привычки проверять руки несколько раз в день и запоминать каждую детальвыполнение проверок реальности, таких как проталкивание стены или попытка подняться с земли.
Вещи, чтобы избежать
принимать herbs или любой вид снадобиь независимо от того, как сейф они кажетсястановясь одержимым осознанным сновидением до такой степени, что вы путаете мечту и реальностьне позволяя себе иметь нормальный сон с никакой другой цели, чем отдыхает.
Похоже, что феномен осознанного сновидения не является чем-то доступным для всех, и все описанные выше методы или любые другие методы, которые вы могли бы найти в интернете, не дадут вам результатов за одну ночь. В то время как преднамеренное осознанное сновидение само по себе все еще является чем-то, чтобы обсудить, консенсус заключается в том, что Вы не можете стать ясным сегодня только потому, что вы решили попробовать.