У вас какое-то важное мероприятие, может собираетесь в отпуск, а на теле присутствуют лишние кг, и уходить не собираются? Возьмите на заметку такую краткосрочную диету, которая поможет избавиться от 3-5 килограмм.
Диета будет длиться всего шесть дней. Приготовьте для нее такие продукты: яйца, цельнозерновой хлеб, грейпфрут и картофель.
Меню на 1-3 день: если следовать данному методу, то уже за эти три дня можно потерять до 3 кг.
На завтрак отварите 2 яйца, обязательно вкрутую, выпить одну кружку чая или кофе, сахар не нужен, один кусочек хлеба и съешьте половинку грейпфрута.
На обед всего одно отварное яйцо.
Ужин состоит из двух яиц, также вкрутую, половинка грейпфрута.
Меню на 4-6 день: В эти дни едите только картошечку (не более одного кг за день), ну а в каком виде, решаете сами: отварить, запечь, хоть в мундире. Главное, что не жарить, и не добавлять соль и различные специи и соусы. Ограничений по времени нет, едите как проголодаетесь, но на ночь наедаться не стоит.
Пока находитесь на такой монодиете - пейте большое количество воды, конечно же негазированной. Больше шести дней на диете сидеть не стоит. Как результат - у вас уйдет до 5 кг излишков веса, у вас будет стройная фигура и хорошее настроение!
