Где грань между любовью к себе и полным эгоизмом? Как часто вы жертвуете своими интересами убеждениями и эмоциями в угоду других? Стоит признать, что мы часто забываем о себе. Низкая самооценка не позволяет увидеть, кем мы являемся и чего мы достойны.
С чего начать? Что нужно понимать, чтобы начать жить в гармонии с собой?
1. Удовлетворение потребностей.
Самый популярный совет - это съесть самую желаемую на свете булку, купить ту кофту и сходить в СПА. Но разве это не временный эффект? Да, все это приятно и порой помогает, но иногда кажется, что таким образом мы откупаемся от себя. Устали на нелюбимой работе- купили булку с сыром и стало легче на душе. Знакомо?
Конечно не стоит отказывать себе в маленьких приятностях и любимых хотелках, вовсе нет. Но это не панацея от ненависти к себе.
Принятие и уважение себя как личности не придется к вам после удовлетворения потребностей.
2. Супер советы.
Часто можно услышать: "Не грызи себя","Нужно жить в настоящем","Прости себя и других".
Эти вопросы не дают конкретного понимания, с чего начать. А как насчет того, чтобы начать с представлений о себе и о том, что нас окружает.
Часто ли вы идеализируете окружающих? В соц сетях идеальны все, даже те, кто пропагандирует боди позитив. Они не рассказывают о том, как сложно бывает бороться с общественным мнением , что и у них часто бывают срывы, что слышат ужасные слова от хейтеров.
Часто ли вы загоняете себя в роль Жертвы? Перестаньте чувствовать себя бедной и несчастной. Никто, кроме вас самих не сделает вас счастливой. Вам нужно САМИМ начинать действовать. Это очень большая и сложная работа, к которой готовы не все.
Кто главный саботажник вашей жизни? Правильно - вы сами! Как часто мы сами себе вставляем палки в колеса нашей кареты. Мы боимся пробовать, начинать что-то новое. Находим плюсы в ненависти и жалости к себе.
3. Свои границы.
Давать себе то, чего достойны –это не эгоизм. Это необходимо для того, чтобы сохранить это хрупкое ощущение любви к себе.
Нужно понимать, что между эгоизмом и любовью к себе есть очень много полутонов. Это как 50 оттенков, только не у Грея, а у нас в отношении к самим себе. Нужно постараться расставить эти границы и защитить себя от тех, кто рушит их, кто пытается манипулировать и шантажировать.
Любовь к себе — нечто большее, чем самозащита, разграничение своего и чужого и внимательный уход за самим собой.
Не нужно ограничиваться на физическом или духовном. Любовь к себе -это цельное отношение. Стремление к полной гармонии: носить то, что нравится. Думать так, как нравится. Любить свои интересы. Быть счастливым наедине с собой.
Давайте перестанем себя ненавидеть! И начнем двигаться вперед, опираясь на любовь к себе. Это будет первый шаг к той жизни, которую заслуживает каждый!
