Чем старше мы становимся, тем больше в нашем организме происходят возрастные изменения, которые сказываются на нашей коже. Это факт и от этого не уйти, но не стоит сидеть сложа руки. Мир настолько шагнул вперед и мы владеем большим количеством информации. Поэтому, омоложение после 40 лет возможно!
Не стоит забывать о том, что не только косметические средства могут помочь нам выглядеть лучше. Здоровое питание - неотъемлемая часть в битве за здоровую кожу!Вместе с пищей в наш организм должны поступать витамины и минералы.
Витамины красоты:
1. Витамин А - защитит от разрушительных ультрафиолетовых излучений.
2. Витамин Е- увлажнит и защитит кожу. Устраняет отёчность, сухость и покраснения.
3. Витамин С - борется с дряблостью кожи. Служит выведению токсинов из клеток.
Включите в свой рацион полезные продукты: натуральные йогурты, творог, сметану, рыбу, злаки и яица.
Пейте много чистой воды в течении дня. Вода способна задействовать процесс обновления в организме. Не забывайте и о режиме сна. Время здорового сна составляет не менее 8 часов.
Омолаживающие маски - помощники в борьбе с дряблой и уставшей кожей! Включить их в свой уход стоит уже после 35 лет.
Какую помощь нам оказывают маски из натуральных компонентов?
Во-первых, активная замена отмерших клеток
Во-вторых, кожа приобретает здоровый и свежий вид. Становится более эластичная
В- третьих, разглаживаются мелкие морщинки.
Наносите маски для лица курсом, а именно 1-2 раза в неделю в течении 2-3 месяцев, затем соблюдайте перерыв длиной в 3 месяца! Именно такой курс позволит не переполнить кожу веществами из их состава
Протирайте кожу травяными настоями для придания тонуса и защиты от воспалений.
Главный шаг на пути к здоровью и молодости - систематическое выполнение! Не ждите чудо за одно выполнение тех или иных действий!