Зависимость от компьютерных игр – это давно не миф, а реальное пристрастие, которое психологи сравнивают с наркоманией. Увлечение с таким «градусом» способно снизить интеллект и обеднить чувства, что в итоге может привести к слабоумию.
Но, нарушения психики у детей-геймеров - не полная картина ущерба. Возможны проблемы и на физическом уровне.
Самые распространенные заболевания геймеров младшего возраста:
Синдром канала запястья
«Большой палец геймера» – так называется поражение нервов запястья связанных с кистевым туннелем, в результате чего главный нерв зажимается.
Заболевание может возникнуть из-за повторяющихся нажатий большим пальцем кнопки «спускового крючка» (она же кнопка «огонь») при игре в «стрелялку» (шуттер). Такие действия способны привести к отеку и болевым ощущениям в основании большого пальца.
Перенапряжение зрения
Регулярные компьютерные игры с раннего детского возраста по 12 часов ежедневно способны привести к потере зрения. Это может сопровождаться воспалением глаз, головными болями, повышенной светочувствительностью и болями в шейном отделе позвоночника.
Чтобы по возможности избежать таких последствий увлечения виртуальными мирами, необходимо следить за расстоянием от глаз до монитора, освещением в помещении, контрастом и яркостью экрана, делать перерывы как можно чаще.
Боли в спине
В порыве азарта геймер нависает над монитором, уложив локти на колени и вытянув шею. Такое положение тела дает дополнительную нагрузку на позвоночник и может привести к болевым ощущения в локтях, плечах и спине. Стараться следить за осанкой во время игры просто необходимо.
Физические травмы
Современные симуляторы виртуальной реальности предполагают специальное оборудование для полного погружения, например, очки. В этом случае геймер не контролирует свое положение в окружающем пространстве. Увлекшись игрой, он может зацепить рукой или ногой человека, стоящего рядом, равно как и любой предмет мебели. Получится ушиб, а при сильном ударе даже перелом. Для таких игр стоит выбирать помещения с площадью побольше и следить за местоположением людей и предметов вокруг игрока.
Растяжение и боли в мышцах
Перед любым всплеском физической активности необходимо сделать разминку – это закон спортсменов. Только так мышцы становятся более расслабленными, эластичными и будут готовы к предстоящему стрессу. Особенно это касается детей, которые всегда стремятся бегать, не научившись толком ходить. Поэтому все игры в виртуальный бокс, теннис и подобные по нескольку часов к ряду, могут привести не подготовленный организм ребенка к растяжениям, резкому выбросу молочной кислоты (крепотуре), что всегда сопровождается болевыми ощущениями или вывихам конечностей. Лучше проследить, что бы юный геймер размялся перед стартом.
Чтобы попробовать избежать подобных последствий или хотя бы свести их к минимуму врачи рекомендуют временные промежутки нахождения перед монитором компьютера для детей разных возрастов.
- 6 лет – до 10 минут;
- 9 лет – до 15 минут;
- 12 лет – до 20 минут;
- 16 лет – до 25 минут;
В современно мире, что-то запретить практически невозможно и дети это понимают. Но оберегать их прямая обязанность взрослых. Как вариант – пристрастить их с раннего возраста к чтению книг (желательно не с монитора).
Потому, что видеоигры вырабатывают только один жизненный навык – играть в другие компьютерные игры.