Стресс — это вообще болезнь современного городского жителя. И в той или иной степени все мы ему подвержены. Но если проблема мешает жить и работать, то несомненно следует с ней бороться. К сожалению, иногда процесс борьбы требует даже приема препаратов по назначению врача. В странах Западной Европы и США до 20% офисных работников эпизодически или регулярно принимают антидепрессанты. Но я предлагаю попытаться обойтись без них. Во-первых, твоя проблема может быть следствием недостатка витаминов. Так что попробуй пропить курс поливитаминов, причем выбери богатые магнием, витамином В6 и Д. Кроме того, уменьши потребление легкоусвояемых углеводов. Старайся высыпаться, причем в комфортных условиях, и ложиться спать не позднее 23.00. Думаю, спокойная классическая или релаксирующая музыка на рабочем месте также поможет тебе и вряд ли помешает коллегам. Плюс йога или медитация в такой ситуации спасали многих. Ну и самое главное — регулярные физические нагрузки: бассейн, пешие прогулки, фитнес