Отличное решение для жаждущих сбросить лишний вес – “присесть” на луковый суп. Вы чувствуете, что готовы? Тогда приступим. Такой супчик нужно будет готовить частенько.
Нарезаем овощи, хорошо вымытые и очищенные на небольшие ровненькие кусочки:
-небольшую капусту белокочанную,
-зеленый болгарский перец,
-сельдерей,
-6 больших луковиц.
Перекладываем их в кастрюльку и, залив водой (только холодной), быстро доводим до кипения, минут 10 подвергаем «эликсир похудения» томлению до готовности. Вкус и цвет супчика можно раскрасить, добавив свежие томаты. Можно также подсолить и подперчить, но майонезам и сметане – бойкот.
Луковая диета на 7 самых длительных и счастливых дней в вашей жизни
Кушаем луковый супчик с верой и надеждой! Обязательно придерживайтесь той схемы, которая представлена ниже:
День 1: В течение дня кушаем суп на луке, а на хлеб и сухарики можно только смотреть. Перекусы: низкокалорийные фрукты, арбузы. Забудьте о винограде и бананах!
День 2: В течение дня кушайте луковый суп с возникшим чувством голода. Перекусы: низкокалорийные фрукты, арбузы. Можно съесть парочку картофелин в мундире с растительным (любым) маслом.
День 3: В течение дня кушайте сколь угодно лукового супчика. Перекусы: низкокалорийные овощи.
День 4: В течение дня кушайте сколь угодно лукового супчика. Перекус: 2 банана. На ужин порадуйтесь возможности выпить стаканчик молока (обезжиренного!).
День 5: В течение дня кушайте сколь угодно лукового супчика. Перекус: кусочек мяса нежирного отварного. Помидоры.
День 6: В течение дня кушайте сколь угодно лукового супчика. Перекус: кусочек мяса нежирного отварного (говядина). Немного отварной капусты, зеленого салата или болгарский перец.
День 7: В течение дня кушайте сколь угодно лукового супчика. Перекус: пиалу коричневого риса (отварного), овощи, фреш не сладкий.
Что у нас получилось?
С вашей фигурой произошло чудо? Вы – счастливик(ца). И такая диета не повлияла на ваш уклад жизни? Это прекрасно! Вы не затратили много сил и своей энергии? Просто замечательно.
Но какое-то время вам все же придется отказывать себе в сахаре, хлебе, алкоголе и газированных напитках. Пейте с удовольствием зеленый чай, а лучше пока ничем не заменимую отстоянную воду.
Вот он, какой Лук Полезныч, одаривающий витаминами и микроэлементами, помогающий быстро и уверенно худеть!
Мне будет приятно, если вы нажмете палец вверх и подпишетесь на канал!
