Нередко люди задаются вопросом: что такое холестерин и почему он повышен? Обычно, это происходит после того, как человек проходит медкомиссию, сдаёт анализы и ему врач говорит, что холестерин повышен. К сожалению, у врача на приёме нет времени объяснять все аспекты этой обширной темы, поэтому мы вкратце разберём, что нужно знать каждому и опасен ли высокий холестерин.
Принято понимать, что холестерин несёт вред организму и пользы от него никакой. Однако, он является строительным материалом для большинства основных гормонов, «помогает» в выработке витамина Д и многое др.
Интересный факт - холестерин является спиртом.
Норма общего холестерина до 5.0 ммоль/л.
Общий холестерин состоит из:
· липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) - до 3.0 ммоль/л
· липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) - до 1.0 ммоль/л
ЛПВП – это «хороший» холестерин, он уносит холестерин от стенки сосуда в печень для нужд организма .
ЛПНП «плохой», он легко откладывается на стенке сосуда и тем самым повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и ухудшает их течение. А к ним относятся:
· Атеросклероз
· Артериальная гипертензия
· Инфаркт миокарда
Таким образом, нормальный уровень общего холестерина не всегда указывает, что у вас всё в порядке. Например, уровень «плохого» холестерина может быть прилично увеличен, а «хорошего» заметно уменьшен и в сумме общий холестерин будет в норме. Во всяком случае, высокий холестерин- это «звоночек», чтобы сдать анализ на ЛПНП и ЛПВП с расчётом коофициента атерогенности (также будет выше нормы).
Почему у вас высокий холестерин?
· Заядлое курение (перейти на парогенераторы)
· Много жирной пищи (диета)
· Мало двигаетесь (переключать каналы без пульта)
· Менопауза, Постменопауза
Факторы, которые не устранить:
· Пожилой возраст
· Наследственность
Нередки случаи высокого холестерина из-за неправильной подготовки пациента к сдаче крови. Для того, чтобы получить точный результат, необходимо ответственно подойти к сдаче анализа. Для этого вам следует:
· Не есть и не пить 8-12 часов (да-да, только чистая вода)
· Не курить за несколько часов до сдачи крови
· Не употреблять алкоголь (по рекомендациям клиник США за 2 недели до сдачи ни глотка)
· Исключить стрессы, физические нагрузки
· Не принимать лекарственные препараты, которые могут повлиять на исследование (проконсультируйтесь с врачом)
Известны случаи семейной гиперхолестеринемии (наследственной). Это происходит из-за мутации гена. С таким заболеванием у больных холестерин может быть повышен в 2 раза!
И помните, что высокий холестерин увеличивает риск развития инсульта и инфаркта в несколько раз. Перед сдачей анализа проконсультируйтесь с врачом.
В следующей статье мы разберёмся - какие продукты снижают холестерин и что нужно делать, чтобы его снизить. Ставьте лайки, пишите в комментариях, с радостью всем отвечу.