О подтянутом, стройном теле мечтают как женщины, так и мужчины. Причем для достижения желаемого результата многие из них готовы изнурять себя строгими диетами, «вкалывать» часами в спортзале и даже прибегать к помощи хирургов.
Главное, что нужно запомнить человеку, который стремится похудеть и при этом сохранить здоровье, так это то, что без сбалансированного питания ему никак не обойтись. Особенно важно соблюдать правильный рацион при больших физических нагрузках, когда организму нужна не только энергия, но и витамины, микроэлементы, белки, жиры.
Помогут избавиться от нескольких лишних килограмм и низкокалорийные продукты, которые сезонно или круглый год есть в холодильниках каждого из нас. Наш рейтинг опирается на опыт и отзывы людей и предыдущих поколений.
10. Молочные продукты
9. Ананас
8. Белки
7. Зеленый чай
6. Пряности
5. Ароматные травы
4. Капуста
3. Грейпфрут
2. Малина
1. Вода
Природные жиросжигатели – эффективный, безопасный, вкусный способ снизить вес и оздоровить организм. К тому же полученный с их помощью результат сохраняется надолго. Сочетайте правильно питание с физическими нагрузками, и вы достигнете поставленных целей!