На прошлой неделе мы писали о том, что такое soft skills и как они помогают достичь успеха в жизни. Сегодня мы решили подробнее разобрать тему постановки целей. Это, можно сказать, основа, так как без целей любые полезные навыки не будут использоваться на 100%.
Первое и самое важное правило - свою цель записать. Наш мозг частенько бывает слишком ленивым и может «забить» на цель, существующую только в голове. Никто про нее не слышал, она нигде не записана – в случае чего, можно сказать, что ее и не было, или просто забыть. Так что пиши абсолютно все цели.
Второе правило – раздели цели на глобальные и более мелкие подцели, которые должны привести к выполнению первых. Простыми словами: «сдать ЕГЭ на 100 баллов» - глобальная цель. Подцели могут быть следующими: «ежедневно решать 1 вариант теста экзамена», «выполнять все домашние задания» и т.д.
Теперь о том, как правильно сформулировать цели. Есть такая универсальная аббревиатура, которую используют в менеджменте: SMART. Каждая из букв означает один из показателей, которому должна соответствовать правильно поставленная цель. И так, начнем:
S (specific) – КОНКРЕТНАЯ. Цель формулируем понятно и с одним конкретным результатом. Целью не является: «быть успешным». Правильная цель может звучать так: «поступить в желаемый ВУЗ».
M (measurable) - ИЗМЕРИМАЯ. Здесь в цель необходимо добавить измеримый показатель, достигнув которого, мы поймем, что добились результата. «Хорошо учиться» будет тяжело измерить. Правильно поставленная цель - "закончить семестр/четверть без «троек»".
А (achievable) – ДОСТИЖИМАЯ. Одна из очень частых причин, почему цели не достигаются, это ожидание слишком высоких результатов. Если ты хочешь стать более общительным, неправильно будет ставить цель «завести 10 новых друзей в этом месяце». А вот позвать погулять одного интересного тебе человека вполне реально.
R (realistic) – АКТУАЛЬНАЯ. Важно понять, что цель на самом деле нужна тебе лично. Цели «стать программистом» будет сложно достичь, если истинная причина в том, что это сейчас модно, а не в том, что тебе это действительно интересно.
T (time-framed) – ОПРЕДЕЛЕННАЯ ВО ВРЕМЕНИ. Важно поставить срок выполнения цели. То есть не просто написать «выучить 100 новый английских слов», а «выучить 100 новых английских слов к 30 сентября».
Сначала все это может показаться довольно запутанным, хотя на самом деле крайне просто. Надо лишь потренироваться!