ЭТО ЗАМЕТКА ДЛЯ КИРИЛЛА, на будущее.
Что делать, когда пропадает желание жить?
0. Не заставляй себя работать! Этим ты только сделаешь хуже.
1. Кто-то уже сталкивался с тем же. Посмотри, почитай, как они с этим справлялись.
2. Посмотри на тех, кто сейчас на подъёме. Хотя бы на видео, или посты почитай. Состояния заразительны.
3. Совершай микро-победы каждый день. Помыл посуду — офигенно, миссия на сегодня выполнена! Вышел прогуляться на 15 минут — ты супергерой!
4. Любые физические упражнения, в любом количестве. Насколько хватит сил.
5. Пой песни, танцуй как дурак, кривляйся перед зеркалом. Всё, что похоже на "похулиганить" из детства.
6. Встань очень рано. Прям рано, ещё до рассвета. И сходи погулять в одиночестве, пока весь город спит. Или хотя бы сядь на кухне, пока все спят. Попей горячего чаю, можно взять блокнот. Что делать? Ничего. Просто погуляй или посиди в тишине.
Обычно после этого немного отпускает, появляется желание разобраться во всём.
В этот момент бери блокнот и пиши, что тебя бесит в жизни сейчас.
А потом пиши, что ты на самом деле любишь делать.
А потом пиши, кто ты на самом деле.
А потом пиши, что теперь ты будешь делать.
Вот. После этого станет легче.
Автор: Кирилл Терехов
