В нашем, крайне урбанизированном обществе тема работ психологов об одиночестве, остаётся одной из самых популярных и востребованных.
Почему же так получается, что проживая в огромных городах, среди огромного количества людей, среди родных, коллег и соседей, человек остаётся в одиночестве?
В чем причина этого состояния и есть ли конструктивные выходы из эмоциональной изоляции?
Отвечая на эти вопросы, человек пытается в первую очередь понять себя. Принять, что одиночество не наказание, а состояние которое возможно преодолеть, лишь изменив себя, свои взгляды и мышление.
Неизбежность.
Одиночество заложено в природу человека. У каждого свой внутренний мир и своё личное, уникальное мировосприятие. Каждый воспринимает действительность через свою призму ценностей и убеждений. С детства в качестве нормальности общество прививает каждому индивиду наличие друзей, любимого человека, детей. Социализируя и одновременно навязывая убежденность, что быть одиноким это ненормально и глубоко трагично. Одиночек жалеют, сочувствуют и считают их чуть ли не обделенными. Бесспорно, общение с родными и близкими людьми способно подарить чувство единения и сопричастности. Человек развивается и реализуется в социуме, осуществляя обмен знаний, мыслей, чувств, проясняя собственную суть и своё эмоциональное состояние. Но всё же всю свою жизнь каждый проживает наедине с собой. Одиночество - это нативное состояние, оно с рождения заключено в каждом из нас.
Причины.
Психологи различают два вида состояния, которое люди расценивают как "одиночество" - это социальная и эмоциональная изолированность. Если изоляция связанная с эмоциональной составляющей обусловлена с отсутствием личностных отношений, то второй вид выражен в недостатке обратной связи и внешней оценки своих результатов. Не нужно искать причины извне. Необходимо искать причину внутри себя, понять причины своего одиночества. Принять то, что причина в нас самих и чаще всего это низкая самооценка и безынициативность.
Решение.
В первую очередь нужно понять, что без пересмотра отношения к самому себе, своих убеждений, осознания причин своего одиночества - ничего не получится. И чтобы понять себя задайте себе вопросы:
- Почему я одинок?
- Комфортно ли мне в моём одиночестве?
- Есть ли польза от моего одиночества?
- Что я могу сделать что бы изменить ситуацию?
Ответив честно на эти вопросы, можно прийти к решению принимать ли те изменения, которые предстоят, или это ещё не нужно в настоящий момент.
Одиночество - это скорее возможность дать себе время для внутреннего развития и роста. Время чтобы найти себя.
Большое спасибо, что дочитали до конца!
Ставьте палец вверх и подписывайтесь на канал, чтобы не пропускать интересные статьи!
Это будет самая лучшая мотивация для меня :)