Каждый день мы все сталкиваемся с такой проблемой как манипуляции, вы можете и сами не осознавать, когда в тот или иной момент начинаете делать что-то совсем не по своей воле. На инстинктивном уровне вы ощущаете воздействие манипулятора однако поделать с этим ничего не можете. Сегодня мы рассмотрим несколько видов манипуляций и как с ними бороться.
Проекция
Это вид манипуляции который распространён достаточно в широких масштабах и может встретиться буквально каждый день. Верным признаком деструктивности является отрицание своих собственных недостатков и перекладывания их на ,,жертв" не жалея при этом своих сил, точнее Проекция представляет собой защитный механизм, используемый для вытеснения тех плохих качеств которые они в себе отказываются принять. Часто проекция становится видом психологического насилия. Путём перекладывания собственных пороков на ничего не подозревающих людей, причём самым неприятным и жестоким образом, тем самым заставляя их чувствовать тот горький стыд, который ощущают по отношению к самому себе.
Например, патологический лжец может обвинить свою партнершу в обмане, плохой работник назовёт начальника неэффективным и т.д.
Бороться с этим стоит сразу как только ваше чутье даст тревожный звоночек.
Не ,,проецируйте" собственное чувство сострадания на манипулятора и не принимайте его проекций на себя. Нарциссы совершенно не заинтересованы в самоанализе и дальнейших переменах. Важно вовремя оградить себя от общения с подобными людьми, чтобы опереться на собственную реальность и начать ценить себя. Это ваша жизнь и не живите в клоаке чужих дисфункций.
Бессмысленные разговоры
С деструктивными людьми не получается вдумчивого общения, они то и дело пытаются уверить в своей правоте ломая при этом все законы логики. При этом манипулятор прибегает к разговорам по кругу, переходам на личности, чтобы запутать и сбить с толку, стоит только не согласиться с утверждениями как через 10 минут вы осознаёте, что всё ваше детство, карьера, семья смешаны с грязью. Это всё потому что ваше несогласие противоречит его ложному видению ситуации и приводит к так называемой нарциссической травме.
Стоит помнить, что вступая в диалог с нарциссом вы будете соучастником долгого, изощряющего монолога. Они по сути спорят не с вами, а сами с собой. Опровергая их заявления, подбирая аргументы вы лишь подбрасываете дровишек в огонь.
НЕ КОРМИТЕ НАРЦИССОВ! Лучше примите тот факт, что проблема не в вас, а в их оскорбительном поведении.
Оскорбления
Нарциссы предрасположены к утрированию, стоит им почуять, что в них усомнились и нависла некая угроза над их чувством превосходства, как незамедлительно последует реакция посредство раздувания из мухи слона.
У таких людей в понимании правы лишь они, и при несогласии им наносится некая нарциссическая атака, приводящая к нарциссической ярости. Оскорбления также могут быть использованы, чтобы критиковать ваши убеждения, мнения и идеи.
Не в силах атаковать вашу аргументацию, нарцисс начинает атаковать самих вас, тем самым подорвать ваш авторитет и поставить под сомнение умственные способности.
Как только вы услышали оскорбления в свой адрес, следует немедленно прекращать дальнейшее общение и прямо заявить, что вы не станете этого терпеть. Не стоит принимать это близко к сердцу, просто поймите, что им неведомы другие способы донести свою точку зрения.