"Все говорят, что надо кем-то становиться,
А я хотел бы остаться собой.
Мне стало трудно теперь просто разозлиться,
И я иду, поглощенный толпой." Виктор Цой и группа "Кино"
Всем нам с детства известно такое чувство как злость. Что же это на самом деле? Злость – это эмоциональное состояние в котором человек чувствует раздражение, подкрепленное враждебным настроем.
Злость является фундаментальной эмоцией в эволюции развития человека. Ее первоначальные функции основываются на инстинкте выживания, а именно:
- Мобилизует к борьбе с угрозой
- Информирует объект о решимости отстаивать интересы
- Дает энергию и силу для защиты
- Дает скорость и отвагу
- Уменьшает эмпатию и тревогу
Злость – эмоция которой нужно уметь управлять. Ее сила в неумелых руках разрушительна, но в руках мастера она становится ценным инструментом.
Злость нужна нам для преодоления своих страхов, для мобилизации сил, для движения к поставленной цели. Как же спровоцировать в себе это чувство?
- Прекратить мириться с неудачами
- Перестать обижаться
- Отстаивать свои интересы
- Идти навстречу своему страху
- Настраивать себя на победу
А Вы умеете использовать свою злостью?