1. Боль во время секса, до или после повод обратить внимание. Если боль регулярная и причины неочевидны, то стоит сходить к врачу.
2. Секс неприятен: в ситуации от нежелания, до принуждения — нормально не хотеть секса, отказывать в нём своему партнёру.
3. Чувство страха или панические атаки перед или вовремя секса имеют свои предпосылки это как незнание и недоверие, так и травматический опыт. Есть смысл сходить к психотерапевту самому или с партнёром.
4. "Нет значит "нет". ТОЧКА. Чёткий отказ или согласие, как часть диалога — единственный способ сделать намечающийся секс радостным. Если вы хотите просто пообниматься, то лучше сказать об этом сразу.
5. Трудно принять отказ. "Нет" от тебя или партнёра — это не знак утраченного доверия или привлекательности, не повод расстраиваться и уж тем более злиться. Однако регулярный отказ это повод сесть за стол переговоров и обсудить состояние отношений.
6. Мало или много секса. Как ты уже знаешь жесткой нормы не существует, мы все очень разные в свои потребностях. Если у вас с партнёром асинхро, то не обвиняйте и не давите на него, ведь у всех есть право отказа. Вариант выхода из положения — мастурбация.
7. Нет коммуникации. Без неё ваши отношения становятся немного кашеобразными. Каждый вынашивает свои мысли до точки кипения, а затем вываливает их партнёру без подготовки и с сильной эмоциональной окраской.
8. Вопрос контрацепции нужно решать сообща! От мысли о нежелательно беременности можно потерять свой оргазм, а от несогласованных действий, например, всякий интерес и тягу к сексу.
9. Вопрос инфекций тоже про спокойствие и безопасность обоих.
10. Непринятие себя. Комплексы и недовольство собой не дают наслаждаться сексом — и наоборот, любовь к своему телу и забота о нём помогают получать удовольствие.