Найти в Дзене
Жизнь 25-летней

Как научиться воспринимать критику

Если бы вы работали вместе со мной, то сегодня услышали бы такой диалог с одним из руководителей:

- Мы работаем в таком отделе, где необходима проактивность. У вас я ее не вижу.

- «мои бессмысленные оправдания»

Как научиться переходить от оправданий к сухому анализу фактов, которые тебе передали в форме критики?

1. Нужно понять и главное принять в голове - через боль мы растем, через критику развиваемся.

2. Научитесь отличать конструктивную критику от деструктивной. Деструктив отметайте из головы сразу.

3. Научитесь адекватно реагировать на критику: мысленно задайте себе вопрос, согласны вы с критиком или нет.

4. Следуйте принципу: «Критикуешь – предлагай». Задайте вопрос критику, порассуждайте вместе с ним и совместно найдите решение.

Только подумайте, сколько критиков и критики сможет развить вас, если правильно действовать.

Вернемся к диалогу.

Мои оправдания были бессмысленны уже потому, что в голове я понимала – руководитель прав. В этом случае меня взбесило не столько содержание этих слов, сколько очень прямолинейная подача. В лоб, но не в глаза.

Правильный сценарий:

- Мы работаем в таком отделе, где необходима проактивность. У вас я ее не вижу.

- Я с Вами согласна. Я работаю над этим, но вы, как человек с большим опытом работы в этом отделе, подскажите, пожалуйста, как развить проактивность? Что помогает развивать ее Вам?

Перед этой мудрой фразой я пробежалась по четырем правилам:

1. Я хочу развиваться.

2. Это конструктив.

3. Я согласна с критикой.

4. Я задала вопрос.

Важно. Если на этапе вопроса критик вас послал, вы допустили ошибку в правиле №2. Увы, но, вероятнее всего, это был деструктив. Это довольно неприятный, но эффективный метод как различать конструктив от деструктива.

И помни: «Критикуешь – предлагай».