Безусловно, значительно проще предупредить болезнь, чем лечить ее. Для этого достаточно стараться вести здоровый образ жизни:
- Соблюдать режим дня и питания.
- Принимать пищу минимум 3 раза в день, а лучше – 4-5 раз, тщательно пережевывая.
- Не злоупотреблять жареной и жирной едой, формировать рацион на 60% из овощей и фруктов. По возможности, употреблять их в сыром виде.
- Не питаться в заведениях, где возможно нарушение санитарных норм приготовления еды.
- Отказаться от употребления алкоголя и курения.
- Больше двигаться, регулярно делать зарядку, заниматься спортом.
Детям нежелательно давать слишком острые, горячие или холодные блюда, излишне кислые, очень сладкие. Важно следить за свежестью продуктов, которые используются для приготовления пищи.
Серьезная причина заболеваний ЖКТ у подростков – злоупотребление газированной водой, чипсами, бургерами, едой с искусственными красителями и консервантами. А также пренебрежение правилами личной гигиены.
Но что делать если для профилактики уже поздно и заболевание уже наступило. Здесь конечно же не обойтись без помощи врачей. И если заболевание перешло в достаточно серьезную стадию то помимо стандартных методов лечения врачи могут рекомендовать санаторно-курортное лечение. Ведущими здравницами в области заболеваний ЖКТ являются санатории г. Ессентуки. Ессентукские здравницы имеют опыт в лечении ЖКТ почти в 200 лет, этот удивительный курорт привлекал и продолжает привлекать сотни тысяч гостей ежегодно благодаря своей необычайно высокой эффективностью восстановления сил и качеством лечения.