Множество людей задавали себе этот вопрос и пробовали быстро похудеть. Однако существует ли по-настоящему эффективный метод такого похудения? Действительно ли можно навсегда избавиться от ненавистных 5-10 кг за пару недель?
Сегодня интернет наполнен различными сайтами и ссылками на быстрое похудение. Крупными буквами и манящими картинками они рассказывают, что именно предлагаемый ими метод поможет достичь заветной цели! Однако вряд ли кто-то расскажет о побочных действиях. Задумывался ли кто-нибудь над тем, что лишние килограммы накапливаются постепенно и незаметно, а помочь сбросить их обещают моментально?
Очень многие люди абсолютно непоколебимы в убеждении, что если просто перестать есть - жир уйдет сам собой. Увы, как это ни печально, но лишние калории будут возвращаться в двойном размере с каждым вновь съеденным куском. Так называемые быстрые диеты приводят к тому же результату. Резкое лишение организма необходимых ему веществ заставляет его при следующей подаче из минимального количества забирать по максимуму. Наученный горьким опытом, организм будет самостоятельно готовиться к следующему голоданию. В результате человек после каждой быстрой диеты набирает, как минимум, то же количество килограммов, а иногда и значительно больше.
Ни для кого не является открытием, что костям крайне необходим кальций. Недостаток этого вещества может привести к возникновению весьма серьезных проблем. Пытаясь похудеть с помощью быстрых диет, человек лишает организм жизненно необходимых компонентов. К сожалению, об этом мало кто об этом задумывается, сосредоточившись на приятной мысли о скором исчезновении лишних килограммов. Возможно так и будет, но на их место придут новые заботы - о здоровье.
Самое главное в диетах – научиться употреблять в пищу как можно меньше еды и получать удовольствие от меньшего количества таких любимых сладостей. Так не лучше ли делать это постепенно, не заставляя свой организм переходить в режим боевой готовности? Дать время своему желудку привыкнуть довольствоваться меньшими порциями пищи?
В любом случае только сам человек может решить, как, когда и каким образом пытаться достичь желаемого совершенства. Однако не стоит забывать, что мир готов любить лишь тех, кто любит себя сам!