Приветствую, дорогие читатели!
Хотел бы для начала представиться, я – Новосёлов Никита, человек со спортивным опытом длинной в 4 года, год в качестве тренера в тренажерном зале. Самостоятельно несколько лет изучаю физиологию, методики тренировок и питания, а также испытываю их на себе. У меня накопился большой багаж знаний, которыми я хотел бы поделиться со всеми людьми, которым не безразлично своё здоровье и конечно – красота своего тела.
Я собираюсь регулярно публиковать информацию о тренировках и питании, показывать прогресс на той или иной методике тренинга и питания. Буквально на себе покажу эффективность одних методов и опровергну эффективность других.
Так как я уже продолжительное время занимаюсь тренерством и сейчас это делаю от части в онлайне – я могу посоветовать или сделать разъяснительные статьи по вашим заявкам.
Теперь я хочу немного ближе с Вами познакомиться, поэтому хочу рассказать Вам с чего все начиналось, какова была моя «начальная» форма.
Начал тренировки я с такими параметрами: рост – 170, вес 35 кг, в 17 лет, а также воз и малая телега проблем со здоровьем – от проблем с позвоночником и ногами, до начальной стадии анорексии и проблем с кожей. Итогом моих изысканий в плане тренировочных программ – стала моя собственная тренировочная программа, которая помогла лично мне, когда все остальные оказались просто не эффективными.
За первые 6 месяцев тренировок по программам «именитых спортсменов» я набрал пол кило – слабенький результат, согласитесь?
Я изучил целые тома литературы и научных работ, изучил технику исполнения упражнений и тогда-то пошла «жара» - я набрал за 2 года 25 кг, а в данный момент вешу около 70 кг при росте 173 см.
При этом вес довольно сухой, а самочувствие в целом отличное – большая часть болезней уже позади и моему здоровью можно только позавидовать.
Также я не стоял на месте как тренер и целый год в тренажерном зале тренировал самых безнадежных людей, приходящих за «телом Аполлона». Кто-то в результате скидывал лишние килограммы, кто-то набирал недостающие, но итог был всегда один – прогресс в форме, и я считаю это самым важным. Главное ведь – это здоровье и красота.
Если хотите получать самую актуальную и проверенную информацию – ставьте пальцы вверх и подписывайтесь. Я буду публиковать авторские материалы и отвечать вам в комментариях по любым вопросам. Если же Вы захотите, чтобы я помог вам с вашей трансформацией – я могу стать тем человеком, который онлайн будет следить за вашими показателями и сделает лично для Вас тренировочную программу с учётом конкретно вашей ситуации.
Я знаю – у Вас всё получится, как это получилось и у меня. Я знаю – Вы можете!
Спасибо за внимание!