Можешь заниматься в чем угодно.
Дома можно заниматься в любой форме никто тебе не скажет что ты как то не так одет и не будет косых взглядов на помятую одежду. Возможно у тебя вообще нет времени подбирать одежду и заниматься захочется в пижаме или в нижнем белье дома ты сам хозяин своего дресс-кода.
Ты не будешь беспокоиться о своей внешности.
Ты не будешь думать о том как ты выглядишь со стороны ведь вокруг никого нет. Так же ты не беспокоишься о том что у тебя сырая от пота футболка или же растрепанные волосы.
Никто не осудит твою физическую форму
Не все сразу стали такими спортивными и накачанными это все вопрос времени и сил потраченные на развитие своего тела, но в голове плотно засела мысль как о тебе подумают местные обыватели зала в этот контингент входят и дамы что прибавляет еще большую растерянность и начинаешь больше стесняться своего тела. Дома же такой психологической атаки нет и ты можешь спокойно любоваться своим телом в зеркале и расхаживать без одежды по дому.
Выполняй любые упражнения которые хочешь.
Хочешь приседать? Приседай! Хочешь отжиматься? Отжимайся! Дома единственный тренер это ты и ты решаешь какие упражнения делать и в каком количестве. Бери любые веса никто не будет на тебя смотреть косо и думать что ты слабак и тренируешься с гантелями по 2кг.
Нет очереди в душ.
И не обязательно это должен быть душ так же можно спокойно полежать в ванной и насладиться отдыхом после тренировки. И эта процедура может длиться сколько душе угодно ведь никто не претендует на вашу ванную.
Экономия времени, денег и сил на дороге.
Не всегда добраться до зала легко, иногда бывает что он находиться чуть ли не в конце города и после работы ехать в толкучке и потном общественном транспорте не всем хочется особенно если еще и с пересадками. Это не только экономия сил и времени, но, а так же и денег несмотря на то что требуется оплатить проезд, а еще и абонемент на посещение зала. Так что экономия во всех смыслах.
Заключение.
Не смотря на все эти плюсы не стоит так же забывать что зачастую дома нет того оборудования и тренажеров что и в зале. Так же не малую мотивацию дает то что ты потратил на зал деньги, а так же у тебя ответственность перед тренером что бы не прогуливать и соблюдать его рекомендации. Поэтому если же вы полный новичок в этом вопросе то лучше стоит оплатить зал и походить туда первое время.
На этом все если понравилась статья ставите лайк и не забывайте подписываться ведь впереди еще много полезной информации которая вам поможет похудеть!