Множество младенцев спят большую часть суток. В норме новорождённые спят по 14-17 часов сутки (допускается до 19 часов).
Однако, далеко не всем родителям так везет. Некоторые дети просто отказываются усыпать, проводя время в бодрствовании и окончательно выматывая и без того уставших домочадцев.
Причины плохого сна младенцев могут быть различного происхождения:
- физиологические. Ребёнок не может уснуть,так как его что-то беспокоит. Например, он хочет кушать или пришло время сменить мокрый подгузник.
- неврологические. Причиной нарушений сна могут быть осложнения, возникшие во время родов, либо врожденные патологии. С решением этих проблем может помочь только специалист.
- периоды сна. У каждого человека сон длится периодами. В течение ночи мы просыпаемся и засыпаем вновь. Взрослые люди не помнят этих пробуждений, мозг стирает их из памяти. Но взрослый человек может заснуть самостоятельно,а грудной ребёнок не может. У младенцев периоды сна короткие, примерно 30-40 минут. По истечении этого времени ребёнок просыпается и, если он привык усыпать с укачиванием, бутылочкой или у груди матери, он вынужден потребовать то, что ему нужно, чтобы уснуть. Вот поэтому очень важно с рождения приучать ребёнка усыпать самостоятельно.
Многие дети хорошо засыпают и долго спят во время прогулки на улице. Если у Вас нет возможности выйти с ребенком из дома, просто выставьте коляску на балкон либо положите ребенка спать в комнате с открытыми окнами. В холодное время года малыш при этом должен быть одет и укутан в соответствии с температурными условиями.
Очень важно сохранять спокойствие даже если начинает казаться, что кроха просто издевается над Вами, когда не даёт отдохнуть. Лучшим выходом будет спать, когда спит малыш. А домашние хлопоты в первое время стоит разделить с другими членами семьи. Если с самого рождения уделить достаточно времени и сил на то, чтобы наладить сон ребёнка, то в дальнейшем у Вас будет много свободного времени для домашних дел, хобби и просто для наслаждения материнством.