Любую болезнь нужно предупреждать, не ждите, когда ваши суставы дадут о себе знать. К счастью, есть такое понятие как фармакологическая профилактика: самое время узнать о ней для здоровья суставов!
Вещество глюкозамин
Глюкозамин организм человека использует для «латания» хрящевых тканей: не только при повреждениях, но и при ежедневном износе. Является самой эффективной добавкой по мнению российских врачей и показывает очень хорошие результаты даже в пожилом возрасте.
Применяется короткими курсами (!), это важный момент, так как при длительном применении может нарушить углеводный обмен в организме человека.
Гидролизат коллагена
Еще одна очень хорошая вещь и безвредная для организма. Можно принимать курсами дважды в год, начиная с молодого возраста. Является одним из видов протеина, который помогает вашей хрящевой ткани регенирироваться вновь и вновь.
Важно покупать коллаген 2 типа – именно он для суставов, а не 1 и 3 – такой действует омолаживающее на кожу, но не на хрящевые ткани.
Хондроитин
Мало кто из российских докторов выписывает его для профилактики и зря. Он также является строительным белком, но (!) содержит в себе воду, которая так необходима плавному движению. Именно хондроитин способен избавить от хруста в суставах, а не только болей. Необходим длительный прием!
Рыбий жир
О нем вы наверняка уже знаете и принимали. Но мало кто в курсе, что принимать его более 3 грамм в день – значит получить противоположные эффекты. Строго дозируйте эту добавку и проверяйте ее качество при покупке в аптеке.
МСМ
МСМ пишу краткое название, тк полное - Метилсульфанилметан запомнить сложноJ Это соединение в природе встречается в сырых овощах и фруктах, и входит в состав хрящевой ткани человека. Показан очень высокую эффективность у больных с артритом. Принимать рекомендуется от 1 месяца для прекращения болей.