Гармония жизни своя у каждого человека. Она сугубо индивидуальна и понятна лишь самому человеку, это его личные ощущения, понять которые может только он.
Внешних оценочных критериев, дающих оценку гармоничности жизни каждого человека в отдельности, не существует. Но люди всегда ощущают внутреннюю и внешнюю гармонию, когда в их жизни все хорошо, когда преобладают позитивные эмоции и положительные чувства, тоже вызванные различными событиями, произошедшими в самых разных областях их жизни.
Читай также:
Советы, которые помогут женщине научиться уважать себя...
Секрет совместимости мужчины и женщины. Наконец-то...
Советы по уходу за волосами, которые должна знать каждая девушка!
Гармонизировать свою жизнь нужно в тот самый момент, когда в ней появляются негативные мысли и эмоции, плохие события и конфликты с окружающими. Все это порождает жизненную неудовлетворенность, лишая гармонии мир вокруг. Это и есть самый серьезный повод для пересмотра своей жизни.
Люди всегда слишком заняты решением своих проблем, чтобы увидеть то, что находится прямо перед ними. У них нет времени на анализ собственной жизни. Все это мешает понять и устранить накапливающиеся проблемы и жизненный негатив. А ведь все очень просто и не требует больших усилий, достаточно узнать о маленьких секретах.
Согласно позитивной психотерапии, в жизни человека существует четыре сферы. К телесно-физическим ощущениям можно отнести все, что взаимодействует с телом. Это еда, отдых и сон, физические занятия и сексуальные, болезни и личная гигиена. Кстати, песещение парикмахерского зала, также можно отнести к телесно-физическим ощущениям.
К деятельности и достижениям можно отнести работу, карьерный рост, достижения, финансы. К общению и контактам относятся все без исключения, с кем общается человек.
Эти жизненные сферы объединяют дом, работу, семью и друзей. В доме всегда есть масса разной работы, тут же можно мечтать и общаться с близкими, составлять планы на будущее и вместе ходить в спортзал или салон красоты.
Для того чтобы жизнь была гармоничной, все ее сферы должны находиться в полном балансе. Это значит, что все четыре части должны быть равны между собой. Это и будет полной гармонией.
Дисбаланс возникает, когда одна из сфер оказывается забытой или невостребованной. Чтобы вернуться к гармоничности, необходимо на время максимально задействовать именно этот участок жизни, чтобы восстановить естественный баланс. А по сути, делать свою жизнь гармоничной совсем не сложно.