Как я уже писал в предыдущей статье, что у меня ретролистез и грыжа 5 позвонка поясничного отдела. Ведь как я и говорил, что если сидеть и лежать предохраняясь от физических нагрузок, будет только хуже поверьте. Прошел на собственном опыте. После вынесения вердикта о моей болезни прошло уже более 2 лет. Врач мне прямо сказал , что поднимать тяжести больше 10кг только в корсете. Я думал что все хана мне, нельзя физически работать и так далее. Но в один момент я понял как можно избавится от болей не прибегая к обезболивающим таблеткам.
На снимке видно что такое межпозвонковая грыжа, многим она знакома. у некоторых она не одна а две и более. Просто знаю одного человека который мучается болями, у него их три. И на все мои уговоры занятся собой, растяжками, турник и т.д., просто не хочет. А я смотрю на него. как ему помогают, одевают носки, просто я не хочу так. Как можно так запустить себя. Ладно, я понимаю, когда ухаживаешь за старым человеком, но когда тебе 40-45 лет, нет этого я понять не могу. И чтоб мне так одевали носки, да никогда, лучше просто застрелиться. Поэтому я и занялся собой. Сейчас уже не каждый день растягиваюсь, а два три раза в неделю. Турник правда через день. И вот по прошествии двух лет случилось. У меня сломалась стиральная машина-автомат, слава богу что мне знакомые отдали старенькую но вполне приличную и работающую машинку-автомат. Так вот о чем я, взял поднял старую и понес не волоком, а на руках в сарай, если можно так сказать. Оттуда взял старую и опять же на руках понес в дом. И ничего все норм, с моим-то диагнозом, предупреждением врача, что больше 10кг без корсета нельзя. Но так как я уже полтора года не курю и поправился немного, корсет мне не налазит, Так что перенос машинок осуществлял без него. То есть о чем и говорил в предыдущей статье, занимайтесь собой, не ставьте крест после такого диагноза. Сейчас я вообще уже о болях в спине практически забыл. Если и появляются то только после физической работы в согнутом положении, и только стоит выпрямится, немного растянутся или чутка повисеть как все боли отступают.
Так что думайте сами, решайте сами. Стоит оно того или нет. Желаю всем здоровья и не иметь таких болячек.
Если понравилось, буду очень рад лайкам