И это не пустые слова. На собственном опыте я поняла два момента про силу точечного массажа: если вы знаете точку и умеете ее найти, то в первую же минуту получите облегчение.
Обычно я использую массаж точек на своих ушах по очень простому принципу: если чувствую усталость или заторможенность мягко трогаю уши и нащупываю болезненные точки, а затем массирую.
Хватает одной минуты для активации кровянного потока в проблемном месте организма и наступления облегчения. Ооочень удобно делать на работе, в общественном транспорте, да где угодно!
Но наши ступни = страдают из-за ежедневной ходьбы в жесткой обуви и по асфальту куда больше. Природно заложен самомассаж ног за счет ходьбы босиком по неровной поверхности земли, но человек утратил эту возможность.
Поэтому я не только рекомендую, но и настоятельно советую делать простой точечный массаж ступней хотя бы раз в неделю.
А на изображении ниже конкретно указаны малоизвестные, но значимые точки на ступнях для массирования:
Очень важно – не нажимайте сильно в первый раз. Тут эффект не в силе, а в постоянстве массажа. Это также поможет, если у вас сидячая работа!
Ставьте класс (лайк), чтобы не пропустить новую статью!