Перелеты в другие страны могу отнять у вас много сил и энергии. Рекомендуем ознакомиться с несколькими советами как максимально комфортно и легко перенести любой перелет!
Вначале отметим, что полеты на самолетах серьезная нагрузка на организм - как физическая, так и психологическая.
Во-первых, одежда должна быть удобной, свободной и «дышащей». Ещё возьмите с собой беруши и подголовник. Во время полета организм сильно обезвоживается. Поэтому нужно пить достаточно воды, чтобы не произошло ни обезвоживания, но и в меру, чтобы не было лишнего накопления жидкости в организме.
Поступайте по принципу - хочу пью, не хочу - не пью. Главное - простая вода, никакого алкоголя!
Чтобы не укачивало просите при регистрации на рейс место, расположенное у крыла самолета или рядом с иллюминатором. Обязательно делайте каждый час мини -зарядку - это самое классное упражнение и помогающее упражнение. Кстати. его можно увидеть в фильме «Крепкий орешек» с Брюсом Уиллисом, заключается оно в том, что нужно пытаться сжимать ступни ног «как бы в кулак» , при этом, конечно же, снять обувь .
Мы желаем вам комфортного перелета во все страны Мира!