Внешняя уверенность в себе может быть обманчива. Красивый, яркий человек может быть внутри неуверенным и, наоборот спокойный и внешне скромный, может ценить и любить себя гораздо больше. Как же проявляется нелюбовь к себе в мелочах и ежедневных привычках?
No1: Вы не способны запретить себе некоторые удовольствия.
Вы не можете отказаться от просмотра сериала, хотя собирались почитать книжку. Не можете перестать тратить время на социальные сети. Вы хотите больше времени проводить с пользой, но эти мелкие «удовольствия» не дают покоя. Настоящая любовь к себе – это искренняя забота о своем теле, душе. Наполняете жизнь полезными занятиями. Любящий себя человек не потакает своим слабостям ради сиюминутного удовольствия.
No2: Вы часто приобретаете дешевые вещи.
Люди, которые любят себя, не экономят. Точнее они могут сэкономить, но там, где не потеряют при этом в качестве. Они разумно тратят деньги, не ведутся на вещи по акции, которые им не нужны. Они не жалеют на себя деньги, но понимают, что вкладывать средства в свой досуг, отдых, покупки – это скорее необходимость, чем прихоть. Важный момент – эта привычка не зависит от уровня заработка. Есть люди, которые, не имея достаточных средств, все равно покупают качественные вещи. А другие же постоянно запрещают себе по разным причинам, а на самом деле – это от недостаточной любви к себе.
No3: Вы едите, когда не испытываете голод.
Когда человек любит себя, он внимательно подходит к вопросу питания и прислушивается к своим потребностям. Он потребляет пищу только когда сам этого хочет. Причем независимо от ситуации. Даже в компании с друзьями или на праздниках, он все равно не есть что ни попадя и не наедается до бессилия. Если вы регулярно едите, когда не голодны, значит, еда для вас важнее ваших желаний. Проанализируйте, каким образом это появляется в других областях жизни.
No4: Вы всегда садитесь в последний ряд.
Есть люди, которые всегда стремятся быть первыми, занять лучшие месте, чтобы было видно и слышно. А есть те, которые предпочитают, чтобы их было не видно и не слышно. Как раз если вы из тех, кто пытается спрятаться от внимания, задумайтесь, почему вы так поступаете? Обычно это неосознанный выбор, сигнализирующий о низкой самооценке.
No5: Вы устанавливаете себе чересчур суровые правила.
Нужно найти гармонию между получением удовольствий от жизни и соблюдением правил. Задайте себе вопрос, почему вы делаете то или иное действие? Потому что хотите быть здоровым, красивым? Или потому то так принято в обществе? Если второй вариант, то вы себя любите меньше, чем правила.
Об этом правиле уже упоминалось выше. Многие люди, которые придерживаются, например, правильного питания, делают это, чтобы показаться правильным в глазах других, поэтому страдают от психологических расстройств. Тут опять же важно найти золотую середину.
Подытоживая вышесказанное, нужно сказать, что если на первый план у вас выходит что-то, а не ваши потребности, значит вы себя любите не так сильно, как хотелось бы.