Низкое давление – явление менее распространенное, чем высокое, но оно таит в себе гораздо больше опасностей. Низкое явление чревато обмороками. Главный симптом, который указывает на низкое давление – слабость.
Причины
Гипотония – так по-научному называются болезни, характеризующиеся пониженным давлением. Врачи и сегодня спорят о том, считать гипотонию самостоятельной болезнью или же последствием иных заболеваний. Общеизвестные признаки гипотонии: давление ниже, чем 100/60 (верхнее и нижнее соответственно), нарушения со стороны вегетативной системы (сниженная температура тела, чрезмерное потоотделение, бледность кожных покровов).
Пониженное артериальное давление часто сопровождают головные боли, и даже мигрень, может кружиться голова, человек будто бы вот-вот упадет в обморок – это состояние обусловлено тем, что мозг испытывает кислородное голодание, и кровь медленно оттекает из черепной полости.
Гипотония может быть следствием неправильного подхода при лечении повышенного давления. Здесь нужно грамотно откорректировать дозу либо вовсе перестать их принимать, и давление само нормализуется. Еще одна причина – это снижение давления вследствие сбоев в работе сердечнососудистой системы, системы кровообращения, болезней внутренних органов, сбоев в нервной системе. Причиной может стать также аллергия, аритмия, заболевания крови.
Как повысить артериальное давление
Лучшее лекарство – крепкий сон. Не забывайте об этом и знайте, что люди с низким давлением нуждаются в более продолжительном сне, чем другие люди. И не нужно тормошить их и мешать им спать, постарайтесь наоборот обеспечить им полный покой.
Еще один важный в лечении нюанс – это спокойствие гипотоника. Не раздражайте такого человека зря, ему просто необходимо душевное спокойствие и равновесие. Ведь при низком давлении человек постоянно чувствует слабость. Поэтому ему более сложно, чем остальным, восстановить силы. Поэтому отдых у таких людей должен быть полноценным.
Кроме того, люди, страдающие гипотонией, очень чувствительны к погодным изменениям, поэтому будьте к ним терпимее в эти дни. Им и так сложно жить со своим низким давлением, тем более сложно бороться с этим недугом в дни атмосферных колебаний. Если происходят изменения в погоде, то люди с пониженным давлением утомляются еще быстрее, чем в обычные дни. Помните о том, что лучший способ восстановиться – это хорошо поспать.
Чай, кофе или какие напитки повышают давление.
Первая помощь для гипотоника– это крепкий кофе с утра. Действительно, большинство гипотоников именно так начинают день – с чашки крепкого кофе. Больше низкое давление чувствуется утром, поэтому чашка кофе в этом случае помогает проснуться и почувствовать себя немного бодрее. Недостаток в том, что эффект у чашки кофе кратковременный, и когда-нибудь ежедневное употребление кофе может привести к негативным последствиям.
Не нужно также гипотонику увлекаться настоявшимся крепким зеленым чаем. Это скорее средство для снижения давления, поэтому чашка такого чая только усугубит ситуацию.
Следите за питанием
Правильное питание – это питание как минимум 4 раза в течение дня. Кроме того, на вашем столе должны обязательно присутствовать соленые и жирные продукты. Замените несколько последующих чашек кофе бутербродом с сыром, намазанным маслом. Рыба и подслащенный чай как нельзя лучше подойдут на завтрак для гипотоника.
Эффективны в лечении гипотонии и травы, но нужно владеть грамотной информацией, как повысить давление с помощью фитотерапии. В этот список войдут растения, которые повышают тонус. Отличным эффектом в данном случае обладает зверобой. Приняв решение лечиться с помощью трав, помните о том, что и подбор нужно осуществлять тщательно и в индивидуальном порядке. Может иметь место индивидуальная непереносимость либо непереносимость определенной травы.
Эффективен также контрастный душ. Эта процедура хорошо тренирует сосуды и поддерживает и тонус, что само по себе является отличной профилактической мерой против пониженного давления. Ну и не лишним будет напомнить о том, что ни сигареты, ни алкоголь не пойдут на пользу в случае сниженного давления. Тем более, что алкоголь имеет сосудорасширяющий эффект, то есть таит в себе опасность понизить итак низкое давление.
Если обратиться к народной медицине, то для борьбы с гипотонией она рекомендует настойку левзеи сафроловидной (ее пьют по 20 или 30 капель до еды дважды в день). Чтобы не вызвать эффекта привыкания, нужно пить все препараты против гипотонии курсами, каждый из которых длится от 2 до 4 недель.
Народная медицина
Настойка китайского лимонника на спирту (используются плоды) – народный способ вылечить гипотонию:
Народная медицина предлагает рецепт лечения пониженного давления лимонником. Настойка на спирту готовится 1:10, принимается дважды в день до еды по 40 капель. Использовать при лечении пониженного давления.
Настойка аралии маньчжурской (корень) как средство повышения давления дома:
Это способ лечения гипотонии применяется в народной медицине. Её нужно готовить на спирте (70%) в пропорции 1 к 5. Пить следует по 30 — 40 капель 3 или 4 раза в течение дня.
Способ понижения артериального давления в домашних условиях с помощью настойки корневищ и корня заманихи высокой:
Народное лекарство из корневищ и корней заманихи способно повысить давление. Необходимо приготовить настойку на спирте (40%) в пропорции 1:5. Употреблять 30-40 капель дважды в день. Применять при лечении пониженного давления.
Экстракт родиолы принимают внутрь (5 или 10 капель) дважды в день. Применяют в лечении на протяжении 10-20 дней.гипотонии.
Поможет при гипотонии очиток едкий. Заварить 20 граммов травы очитка едкого на стаканводы. Пить по 1 ст. ложке трижды в день.
Отличным средством для повышения давления –может быть травяной сбор, состоящий из разных трав.
Приготовить можно следующий сбор:
корневище 1 часть аира, 4 части будры, 2 части вербены, 2 части дрока, 4 части душицы, 14 частей зверобоя, 1 часть можжевельника, 4 части кипрея, 2 части листьев перечной мяты, 4 части листьев подорожника, 2 части спорыша, 6 частей шиповника плодов. В 2-3 столовые ложки сбора залить пол-литра кипятка и настоять в термосе. Назавтра выпить весь настой за 3 раза в течение 20-40 минут.
Китайская медицина также предлагает способ, как повысить давление в домашних условиях. Он заключается в воздействии на акупунктурные точки. Механический массаж определенных точек без проблем приведет в норму ваше давление если вы в курсе, где расположены определенные акупунктурные точки на теле.
1-я зона воздействия расположена на животе. Положите ладонь на живот, пусть указательный палец касается подушечкой немного ниже пупка. Массаж живота нужно делать по часовой стрелке. Облегчение наступит уже через четверть часа.
Еще одна точка находится на внешней стороне вашей голени. Положите на нее ладонь, мизинец должен касаться верхушки голеностопной кости. В этом случае точка будет над указательным пальцем. Массируя эту точку, вы почувствуете, как давление приходит в норму.
Если понравилась статья, подписываемся на мой канал, ставим лайк и делаем репост в социальной сети.
На этом все, ставьте палец вверх, подписывайтесь на мой канал КАК ПРОСТО и группы в социальных сетях, дальше будет еще интереснее.
Моя группа в ВК: https://vk.com/kanalkakprosto
Группа в телеграмме: https://t.me/kanalkakprosto
Так же читай еще мои статьи >>>ЖМИ>>>