Самое важное и тяжелое в том, чтобы завершить работу - это начать ее.
Всегда какая-либо новая работа нам кажется тяжелой, так как наш мозг не понимает, как это делать.
Начало работы - половина дела
Если мы начали какое-то дело, то мы постоянно будем чувствовать дискомфорт, пока не завершим его. Это эффект Зейгарник.
Эффект состоит в том, что человек лучше запоминает незаконченное дело. Помните, что фильмы и сериалы всегда заканчиваются на интересном месте, благодаря этому, мы ждем новых серий.
Как заставить себя начать?
Метод 1
Правило 5 секунд
Вы считаете от 5 до 0, и как только вы доходите до 0, начинайте работу. Это действительно работает. Попробуйте.
Не имеет разницы с какой цифры вы начнете. Главное - метод.
Метод 2
Войти в поток
Чтобы начать дело, мы записываем 3 самых простых этапа, чтобы начать.После 3 - последнего этапа, мы задаем себе вопрос- "Хотим ли мы продолжим работу или нет ?"
Если нет, то можем смело бросать дело. Но самое главное, что мы начали. Помните, что мы говорили в начале?
Это ваш первый шаг, который не пугает, так как эти 3 этапа - самые легкие.
Метод 3
Искусственный-естественный дедлайн
Если нам нужно изучить что-либо, поработать над чем-то, то мы назначаем время кому-либо, чье мнение нам действительно важно для обсуждение того, чего мы сделали. Дедлайн - действительно стимулирует начать что-то и не откладывать. Важно, чтобы этот человек был тем, с которым будет неудобно перенести встречу, либо прийти неподготовленным.
Если вам придется - то вы сделаете
При безвыходной ситуации - наш мозг ищет самые быстрые пути - для достижения цели. Работа нашего мозга - удивительна.
Спасибо.Подписывайтесь и ставьте лайки.