Сон — представляет естественный процесс пребывания организма в состоянии минимального уровня мозговой активности и со сниженной реакцией на внешний мир, сон присущ млекопитающим, рыбам, птицам и даже некоторым видам животных.
Сны — будоражат лучшие умы человечества тысячи лет. Сны – до сих пор не может объяснить наука. А многие считают, что сны могут показывать наше будущее, и даже самое далёкое. Конечно, многие ученые хотят объяснить природу снов, но многое остается за гранью познания.
Итак, начнём:
1) Сны и слепые
Знаете ли вы, что сны видят даже слепые? А именно, тот, кто ослеп после рождения, может видеть сны в картинках, а те, кто не видит с самого рождения, сны видят, но по своему – без картинок, но зато их сны заполнены звуками, запахами и чувствами соприкосновения.
2) Сон на яву
А известно вам, что сны можно видеть и на яву? Не верите?! Тогда чтобы поверить, вам нужно сделать следующее: когда вы сильно устали от тяжёлого дня прилягте. Вам необходимо лечь на спину, руки положите по швам, а глаза закройте. Лежите абсолютно неподвижно и внимание, старайтесь не заснуть. Мозг будет посылать сигналы, а ваше тело — погрузится в сон. Если же вы захотите почесаться, перевернуться на бок или же моргнуть, не поддавайтесь — ИГНОРИРУЙТЕ эти ощущения и примерно через 0,5 часа вы почувствуете тяжесть на груди, ил даже будете слышать непонятные звуки. Это проявление наступления сонного паралича. Если в этот момент вы приоткроете глаза, то увидите галлюцинации (это сон с открытыми глазами), однако двигаться вы не сможете, потому что ваше тело уже заснуло. А вы можете закрыть глаза и тогда всерьез заснёте, однако в этом случае вы сможете контролировать свои сны – это осознанное сновидение.
3) Сон и внешний мир
Кроме того на наши сновидения могут также влиять раздражители внешнего мира. Вот например наверняка вы испытывали подобные сны: вам снится, что вы хотите пить и во сне пытаетесь напиться, но у вас это не получается, и в конце концов, вы просыпаетесь и действительно хотите пить. А всё дело в том, что наше подсознание превращает физическое ощущение, в нашем случае жажду, и подсознание создаёт пустой стакан в нашем сне. В результате всего этого подсознание добивается своего, — вы просыпаетесь и утоляете жажду.
4) Диагностика с помощью сна
В июле 2010 года популярный журнал «Neurology» представил данные о том, что такие психические заболевания, как болезнь Паркинсона и сумасшествие, ещё за долгий срок до своего появления дают о себе знать. Дело в том, что больным с этими заболеваниями, причина которых кроется в нейродегенеративных расстройствах, постоянно снятся кошмары, для которых особенно характерны царящие в сновидении крики, удары, плач и стоны.
5) Сон курильщика
Вот ещё интересный факт, самые яркие сны видят бывшие курильщики – их сны более насыщенные и реалистичные, чем сны других. Однако в большинстве им снятся сны на тему, что они вновь закурили и им очень стыдно от этого.
6) Сон «совы»
А не случалось ли вам замечать, что когда вы ложитесь спать поздно, то вам снятся дурные сны, или не снятся вообще, и наоборот когда вы ложитесь рано?! А вот учёные заметили это и подтвердили свои предположения исследованием. А именно в 2011 году в журнале «Sleep and Biological Rhythms» была опубликована статья, подтверждающая то, что «совам» кошмары снятся чаще, чем «жаворонкам».
7) Сон – шифровка
Несмотря на то, что многие считают, что с помощью снов можно предсказать будущее, то для начала нужно ещё понять, о чём говорит нам сон. Дело в том, что само по себе подсознание не может подавать нам буквальные сигналы, а пользуется своими сигналами. Оно пользуется языком символов и знаков, даже, несмотря на то, что, по-вашему, мнению сон был логичен и последователен.
8)Ты спишь, а учёба идёт
Есть один способ обучения, очень любимый у студентов, так называемая «диффузия знаний из книжки через подушку». Но в этом способе есть рациональное зерно, по данным теории, которая была представлена на ежегодной конференции Ассоциации Психологических Наук в Бостоне прошедшей в 2010 году. В результате исследования было обнаружено, что время сна помогают решать задачи, беспокоящие нас в течение всего дня.
9)Таинственные незнакомцы
Ещё есть такое заблуждение, нам часто кажется, что в наших снах мы видим людей, которые на самом деле не существуют. Но это не так, наше подсознание не может придумать новые лица, зато запомнить может. Таким образом, это, когда-то увиденные и забытые нами люди.
10) Ох уж эти мужчины
И ещё один факт про различия мужских и женских сновидений. Мужчинам чаще снятся сны сексуального характера, а женщинам наоборот чаще снятся кошмары по данным Университета Западной Англии.
11) Сны не дают сойти с ума
То, что нужно спать знают все, но зачем? Этим вопросом заняты умы многих учёных, и хоть полного объяснения этому явлению нет, но некоторые результаты имеются. Учёные доказали, что сны предотвращают психоз проведя один эксперимент… Группе испытуемых позволили спать необходимые 8 часов в сутки, но лишили их сновидений, будя подопытных в начальном периоде каждого сна. В результате чего через 3 суток проведения эксперимента у испытуемых начали наблюдаться сложности с концентрацией внимания, начались галлюцинации, необоснованная раздражительность и начальные признаки психоза. Когда же этим людям опять позволили видеть сны, то патологические проявления сразу же исчезли.
12) Сон психа
А знали ли вы, что сновидения могут видеть почти все люди без исключения, и даже слепые, о которых говорилось выше, но есть одно «Но». Больные с серьёзными психическими заболеваниями снов видеть не могут!
13) Мужские и женские сны
Мужчина и женщина, это 2 разных мира и эти различия проявляются даже на уровне сна. Дело в том, что в своих снах мужчины в основном видят людей своего же пола, в отличие от женщин которые видят во снах представителей полов где-то в одинаковом соотношении.
17) Память и сны
Вы можете спросить: А какие сновидения, если я сегодня ночью ничего не видел? На самом деле сны есть, но запомнить их удаётся не всегда. Через 5 минут от пробуждения человек не помнит уже и 50% от того, что приснилось ночью. А через 10 минут еле наберётся и десятая часть воспоминаний. А ведь из сновидений мы многое можем вынести для себя. И знающие люди этим пользуются. Дело в том, что многие знаменитые учёные и поэты создавали свои великие открытия и произведения во снах, Менделеев например, и при пробуждении сразу же записывали свой сон.