Мед, этот чудесно липкий эликсир, может быть ключом к исправлению того, что вас беспокоит. Прежде чем отправиться на кухню, помните, что большинство меда в супермаркетах обрабатывается и лишено какой-либо пищевой или лечебной ценности. Локальный, сырой, необработанный мед - золотой билет.
ХОРОШО ДЛЯ ВАС?
При 64 калориях за столовую ложку это не совсем низкокалорийно. Но преимущества намного перевешивают высокое содержание сахара. Содержит витамины, минералы, аминокислоты и антиоксиданты, пищевые ценности меда варьируются в зависимости от источника нектара. Как правило, чем темнее мед, тем больше антиоксидантный удар. Это антибактериальные, противовирусные, противовоспалительные и противогрибковые свойства делают его обязательным естественным средством для любого домашнего хозяйства.
МЕДОВЫЕ ПРИРОДНЫЕ СРЕДСТВА
Ложка меда для облегчения ночного кашля оказалась более эффективной, чем декстрометорфан (средство от кашля) и дифенгидраминин (антигистамин) в исследовании, в котором участвовали 139 детей. Он покрывает горло и успокаивает раздраженные нервные окончания.
Мышечное топливо
Спортивные диетологи посоветовали своим спортсменам включить мед в закусочную перед тренировкой для большой нагрузки на карбюратор. Растворите одну-две столовые ложки в воде или добавьте ее в ореховое масло.
Получить некоторые Zzzz
Ложка меда перед сном могла заставить вас считать овец раньше, чем позже. Мед вызывает рост инсулина, который вызывает выброс серотонина, нейротрансмиттера, связанного с настроением и счастьем. Серотонин превращается в мелатонин, химическое вещество, которое регулирует сон.
Встряхнуть хлопья
Скальп заставил вас почесывать? Налейте немного меда. Участники исследования 2001 года, опубликованного Европейским журналом медицинских исследований, применили раствор меда и теплой воды к шелушащимся или зудящим участкам кожи головы, а затем оставили его на три часа до полоскания. После всего лишь одной недели от ежедневных приложений страдальцы перхоти сообщили об уменьшении зуда и масштабирования. В течение нескольких недель после лечения поражение кожи полностью зажило, а выпадение волос значительно уменьшилось.
Быстрое восстановление
Нанесите покрытие из сладкого материала на раны и ожоги, затем на повязку. Ежедневно меняйте повязку до закрытия раны. «Медовые повязки» для ожогов, царапин и хирургических ран доказали свою эффективность в ускорении процесса заживления. Антибактериальные свойства меда в сочетании с природным перекисью водорода предлагают эффективный лечебный коктейль. Исследования на меду Манука показали, что он лечил более 250 клинических штаммов бактерий, но поможет любой сырой необработанный мед.
Помощник похмелья
Ложка меда, взятая после напитков «один-ко-многим», может быть именно той, в чем нуждается ваша печень. Сахар в меде помогает ускорить окисление алкоголя, избавляет от токсинов из вашего организма быстрее. Также полезно употреблять много воды, в дополнение к меду.
Успокойте прорыв
Сырой, необработанный мед применяется в качестве маски для прыщей в зонах и позволяет сидеть в течение 15-20 минут, прежде чем полоскание может помочь уменьшить воспаление и покраснение. В то время как недоказано убивать P. acnes, бактерии, вызывающие акне, антибактериальные свойства меда могут улучшить внешний вид кожи.
Уход за насекомыми
Противовоспалительные свойства меда могут помочь в лечении зуда. Попробуйте бросить раздражающий укус.
Примечание: Американская академия педиатрии предупреждает родителей детей в возрасте до 12 месяцев. Их неразвитые иммунные системы оставляют их уязвимыми для ботулизма, серьезной формы пищевого отравления. Грязь и пыль, содержащие споры бактерий ботулизма, могут проникать в мед и наносить ущерб маленьким животикам. Лучше всего контролировать свой первый день рождения.
Подписывайтесь на наш канал, пишите комментарии, ставьте лайки и мы будем радовать Вас новыми рецептами здоровья!
