Зима - это время простуды и гриппа, сопровождающееся болью в горле, лихорадкой, головной болью и кашлем.
Используйте эти советы, чтобы победить холод быстрее и естественным образом.
Потребляйте свежие фрукты
Чтобы ввести необходимые витамины, потребляйте больше фруктов, богатых витаминами А, С и Е, особенно киви, апельсинами, мандаринами и лимоном, которые богаты витамином С.
Приготовленное вино - один стакан в день
Приготовленное вино помогает убивать бактерии и богато полифенолами. Рекомендуется одна чашка в день, добавить гвоздику и корицу для лучшего вкуса.
Избегайте молока и молочных продуктов
Молоко вызывает образование секретов в горле, что затрудняет дыхание. Если вы не можете потреблять молоко и молочные продукты, потребляйте пробиотический йогурт.
Положите сладости
Сладости усиливают простуду и усиливают лихорадку. В качестве заменителя сахара потребляют натуральный мед.
Потреблять чеснок
Чеснок также называют русским пенициллином из-за соединения аллицина, которое убивает бактерии. Лучше всего потреблять свежую, но из-за сильного запаха вы можете кипятить чеснок с другими овощами.
Смесь меда для иммунитета
1⁄2 кг лугового меда
3-4 г королевского молочка
50 г пыльцы
Маточное молочко и пыльца смешиваются с медом. Он хранится в темном месте. Вы можете потреблять одну столовую ложку в день.
Сироп от гриппа
-Сок из двух лимонов
-Оливковое масло столовой ложки
-Одна столовая ложка виноградного сиропа
-Один столовая ложка меда
-Сок из двух зубчиков чеснока
Смешайте все ингредиенты. Вы можете съесть его утром натощак.
Подписывайтесь на наш канал, пишите комментарии, ставьте лайки и мы будем радовать Вас новыми рецептами здоровья!