Каблук - это красота и изящество, полёт и устремление, грация и сексуальность!
Но посмотрим на то, как этот, на первый взгляд, безобидный атрибут женского гардероба влияет на наше здоровье.
Основная функция стопы — амортизация, т. е. распределение нагрузки при беге и ходьбе на двух ногах. Если меняется хоть какая-то малая часть отлаженной системы распределения веса тела, то начинаются проблемы. Например, плоскостопие или артроз коленного сустава могут привести к нарушению биомеханики ходьбы, неправильному перераспределению веса и увеличению нагрузки на тазобедренные суставы или нижний отдел позвоночника с их последующим повреждением.
Вред высокого каблука
Ноги в высокой обуви быстрее отекают, немеют особенно в лодыжке, создаётся напряжение на передней части стопы, получается, что женщина ходит как бы на «носочках».
Из-за длительного хождения на высоких каблуках сухожилие ног «ссыхается», становится менее податливым и гибким. При смене обуви возникает боль как от растяжения.
Считаются неправильной обувь, где каблук расположен перпендикулярно и не имеет скоса к середине подошве.
Пальцы ног, особенно в случае узкой да ещё и тесноватой обуви, находятся в напряжении, что замедляет кровоток и приводит к вальгусной деформации суставов большого пальца, к появлению наросту, так называемой «косточки».
При ходьбе на каблуках женщина, сохраняя равновесие, вынуждена заднюю часть туловища отклонять назад, сильно прогибаясь в пояснице. Это может привести к загибу матке, прилипанию яичников к стенкам таза.
При длительной ходьбе на шпильках кишечник смещается вниз, нарушается кровообращение.
Вред высокого каблука для молодых
Особенно вредны каблуки высотой более 8 см. И особенно юным девушкам.Известно, скелет формируется в молодом возрасте до 20 лет, так что испортить его очень легко, а выправить быстро - не получится.