42 совета маме, которые помогут вырастить здорового ребёнка

Иногда смотришь на чужих детей и думаешь: откуда у них столько сил, активности, усидчивости. Как это удается их мамам? Оказывается есть нехитрые способы. Они известны каждому, но почему-то недооценивают их роль и влияние на развитие ребенка. Соблюдая их, малыш порадует вас ростом, крепким здоровьем и хорошим настроением.

Соблюдаем и крепчаем, настроение улучшаем

• Не лезть в рот (ни свой, ни чужой).
• Не грызть ногти. Распространенная вредная привычка у детей.
• После купания не выходить на улицу и не проветривать помещение, чтобы не продуло.
• Не сидеть под кондиционером.
• Регулировать правильную посадку за рабочим столом.
• Не кормить сладким натощак.
• Пользоваться зубной нитью.
• Запрещать читать, рисовать при плохом освещении. Бережем зрение.
• Не сидеть перед компьютером слишком долго.
• Не кричать на ребенка. Используйте спокойный тон.
• Не отчитывать в присутствии посторонних.
• Выпивать норму простой воды.

• Проветривайте помещения. Особенно перед сном спальню и детскую.
• Покупайте одежду и обувь нужного размера.
• Опасно для жизни брать подозрительные предметы на улице.
• Объясните, что нельзя пить из чужой бутылки. Даже через трубочку.
• Прививайте правильное питание с детства: полезные продукты + соблюдение режима.
• Не забывайте про витаминные комплексы для детей.
• Просыпаться и ложиться спать в одно время. Тогда не придется мучится с бессонницей, тяжелыми подъемами.
• Выбирайте тихие игры перед сном.
• Чередуйте спортивные секции с расслабляющими занятиями.
• Массаж.

Некоторые из этих советов можно взять на заметку и взрослым. Прочитать статью можно полностью здесь.