В 2005 году на 1000 рублей можно было купить целую тележку еды, которой хватало недели на две. Сейчас же на 1000 рублей едва заполнена корзинка. Но как быть, если до зарплаты еще целая неделя, а на руках только 1000 рублей. Записывайте, что купить на 1000 рублей, чтоб хватило на целую неделю.
Курица - 150 рублей
Средняя стоимость тушки курицы - 99 рублей за 1 кг, вес тушки около 1,5 кг. Итоговая стоимость покупки - 150 рублей
Главенствующее место в вашем бюджетном списке должна занять курица. Из нее можно приготовить целых три блюда, а это как минимум три дня сытой жизни. Тушку надо разделить - спинку отдельно, грудку отдельно (грудку пополам не не резать), крылья, бедра и прочее - отдельно.
Блюдо 1 - тушеная или жареная курица.
Жарим либо тушим на сковороде крылья, бедра, голени. Этого блюда вполне хватит для ужина на целую семью из четверых человек, а если вас меньше, так удовольствие можно растянуть на несколько дней.
Блюдо 2 - Суп
Из спинки можно легко приготовить наваристый супчик с минимумом продуктов, которые мы перечислим далее. Достаточно кружками порезать морковь, пару картофелин построгать соломкой, и заправить бульон тонкой вермишелью. Вкусное и сытное блюдо на несколько дней готово.
Блюдо 3 - отбивные
Режем каждую половинку грудки вдоль на три куска, итого получаем 6 кусков. Каждый отбиваем с двух сторон обратной стороной лезвия ножа. Обмакиваем в подсоленной муке, а далее в подсоленном яйце, можно добавить приправу по вкусу. Обжариваем на сковородке с двух сторон до готовности.
Макароны - 50 рублей
Купите тонкую вермишель, которую можно добавить и в суп, и отварить на гарнир.
Яйца - 50 рублей
Десяток яиц в холодильнике вам всегда пригодится: на утро можно приготовить яичницу, а вечером они послужат вспомогательным ингредиентом для отбивных.
Крупы - рис, греча - 100 рублей
Наличие в доме круп всегда позволит приготовить гарнир для каждого дня разный. Покупайте крупы недорогих марок, по качеству они ничуть не хуже, но позволят сэкономить бюджет.
Капуста, морковь, картошка, лук, помидоры, огурцы - 300 рублей
Овощи на помогут разнообразить ваш рацион каждый день, помогут приготовить супы и рагу. Что может быть вкуснее?
Фарш - 200 рублей
Из фарша можно делать и котлеты, и тефтели, и макароны по-флотски. Чтоб расход фарша был меньше при приготовлении котлет, добавьте в фарш тертой капусты, кабачков и овсяных хлопьев. Наличие этих ингредиентов вы не заметите, но сами котлетки будут нежнее, а их количества на выходе больше.
Сладости - 150 рублей
Сладостей хочется всегда, даже когда нет денег. Купите себе печенья и конфеток. Благо, что сейчас есть товары на любой кошелек.
Вот так мы с вами набрали целую продуктовую корзину, которой хватит на неделю для семьи. Учись экономить и копить.
Понравилась статья? Ставь лайк и подписывайся, скоро будет много интересного!