В погоне за идеальным весом мы пробуем различные средства и методики. Пытаемся сбросить ненавистные килограммы, едим и пьём не самые вкусные вещи.
Можно ли похудеть вкусно? Однозначно можно!
Сегодня рассмотрим способ похудения через питьё, а именно жиросжигающие коктейли.
Что же это за штука?
Само название говорит за себя, жиросжигающие коктейли, это коктейли сжигающие жир. Но помимо этого замечательного фактора эти чудесные коктейли обладают ещё рядом полезных свойств.
Вот какие полезные свойства можно выделить:
- быстрое насыщение организма
- высокая питательность
- получение необходимых микро и макроэлементов и витаминов
- снижение аппетита
- энергетический заряд
- регуляция работы ЖКТ
Чтобы похудеть с помощью таких коктейлей, необходимо придерживаться особой системы их употребления. Это может быть как употребление коктейлей только в разгрузочные дни, так и замена одного из приёмов пищи каждодневно.
Для достижения необходимого результата употребление жиросжигающих коктейлей необходимо совмещать с физическими нагрузками.
3 популярных и вкусных рецепта жиросжигающих коктейлей.
1. Коктейль шоколадный.
Возьмите 250 мл. обезжиренного молока, 30 гр. горького тёртого шоколада и 20 гр. какао-порошка. Смешайте все ингредиенты в блендере и употребляйте охлаждённым. Такой коктейль отличный заменитель любого десерта. И вкусно и полезно. Только не забывайте о том, что шоколад должен быть именно горький, иначе нужного эффекта не будет.
2. Имбирно-овощной коктейль
Имбирь – кладезь полезных витаминов, микроэлементов и к тому же отличный жиросжигающий продукт. Рецепт этого коктейля прост до безумия.
Берем молотый имбирь 1 ч. л. или можно взять и свежий корень имбиря 30 гр. и натереть его на тёрке. Добавляем зеленый горошек, свежий или замороженный 100 гр., так же соцветия капусты брокколи, по аналогии с горошком – свежие или замороженные. Ещё нам понадобится свежий огурец 1 шт., его нарезаем кубиками и обезжиренный йогурт, без каких либо добавок. Йогурт можно заменить обезжиренным кефиром. И веточка петрушки или кинзы для украшения.
Смешиваем все ингредиенты в блендере, выливаем в высокий бокал и украшаем веточкой зелени. Полезный зеленый коктейль для вашей фигуры готов.
3. Кефирно-коричный коктейль.
Супер простой и супер сжигающий коктейль из кефира и корицы. Два ингредиента – кефир 0% жирности 200 мл. и корица ¼ ч. л.
Добавляем в кефир корицу и наслаждаемся. Для большей питательности можно добавить 2 ч.л. льняной муки.
Ставьте лайки 👍, подписывайтесь на ⏩ канал и худейте вместе с нами! 🍏