Совсем недавно ученые выяснили, какая именно причина ожирения может считаться основной. И если вы до сих пор думаете, что дело только в переедании, то глубоко заблуждаетесь.
Специалисты из Америки сделали вывод, что еще больше вредит организму и провоцирует набор лишних килограммов недостаток воды.
В исследовании принимали участие 10000 человек. Третья часть добровольцев страдали разными степенями ожирения и именно у них ученые обнаружили нехватку воды. Если человек еще только начал постепенно набирать вес, то достаточно увеличить потребление жидкости и тогда можно не только остановить процесс ожирения, но и убрать лишние килограммы. Стоит отметить, что этого будет недостаточно в запущенных формах ожирения. Тогда уже нельзя обойтись без помощи диетолога.
Специалисты говорят о том, что человек должен выпивать примерно 2 литра чистой воды. В количество этой жидкости не входят чаи, соки или же, например, вредная газировка, в которой организм совершенно не нуждается.
Ученые неоднократно называли самые разные причины ожирения. Например, специалисты из Японии из Университета Васэда доказали, что если человек спит слишком мало, то он больше и чаще хочет кушать. В результате этого организм расходует незначительное количество энергии, а вес начинает набираться за счет потребления большого количества пищи.
Также было проведено еще одно исследование, в котором приняло участие более 100 тысяч человек из разных стран. После его окончания ученые заявили, что примерный коэффициент массы тела может передаваться генетическим путем от родителей к детям.
Примерно у 82% из обследованных был обнаружен некий ген аппетита, который делает человека склонным к полноте и даже ожирению.
