Сегодня я хочу предложить вам выделить 4 типа энергии:
— физическая
— эмоциональная
— интеллектуальная (умственная)
— и духовная.
Энергетических центров в Дизайне Человека 9. У каждого из них есть своя тема и особенности энергии. Но 4 типа являются основными, потому что именно 4 области — физика, эмоции, ум и развитие (поиск смысла, вдохновение и тд), — на сегодня занимают больше всего внимания человека. И в случае нехватки своего типа энергии, эти области отжирают энергию с других источников. Поэтому, учитесь сперва обращаться с ними.
Почему именно эти 4 типа из всех 9 центров?
Во-первых, по сути энергии всех 9 центров можно типировать по этим 4 видам:
— физическая — селезенка (тема — здоровье), корень (драйв и адреналин), сакрал (созидание и выносливость), эго (материальный мир)
— эмоциональная — центр солнечного сплетения
— интеллектуальная — темя (вдохновение, идейность), аджна (структурирование и обработка информации)
— духовная — эмоциональный, джи (направление и любовь), эго (сила воли, а че не?)
— а горловой центр везде по чуть-чуть) потому что это центр выражения и все энергетические каналы ведут к нему.
А во-вторых, позвольте познакомить вас с Центрами Осознанности в Дизайне Человека.
Центры осознанности
Центров Осознанности в Дизайне Человека 3:
Селезенка — тема физической, телесной осознанности. Осознанность нашего тела. Он самый древний из всех и есть даже у животных.
Аджна — тема ментальной осознанности. Именно тут мы постигаем свое отношение и восприятие мира.
Эмоциональный — тема эмоциональной осознанности или осознанности духа. В перспективе. Он самый молодой из этих центров и еще не до конца сформировался. Поэтому-то у нас и такие перекосы с эмоциями и чувствами))
Вы уже заметили сходство по типам энергии?
Но…
Осознанность. Это довольно популярное нынче слово и все говорят, что ее надо повышать. Так что же такое осознанность?
Осознанность это умение фокусироваться на переживании настоящего момента. Позволяет понять:
— что окружает тебя?
— что для тебя важно?
— что ты хочешь?
— что нужно делать?
— что ты испытываешь и почему?
И все это — про тебя, а не про соседа сверху. Про тебя и твою уникальность.
Осознанность — это ключик к пониманию своего дизайна. То что позволит прочувствовать и осознать его, а не просто знать.
Центры Осознанности — это особенные центры в ДЧ. Помимо того что понимание происходящих в них процессов помогает повысить осознавание себя, у них есть удивительная особенность — это источники нашего страха.
Страх — это движущая сила развития. В том числе и осознанности.
Миллионы лет назад страх был основным, что испытывали наши предки. И благодаря ему они научились выживать, они строили империи, они развивали науку. И если труд сделал из обезьяны человека, то страх заставил ее трудиться.
И именно эту тройку центров можно назвать основной из всех 9ти, потому что страх, живущий в этих центрах, двигает нас к осознанию. Осознание — себя, мира, его законов, — важная часть любого процесса развития.
Чего ты боишься? Тема твоего страха
Функция страха — сохранение жизни. Мы боимся, когда важным и значимым для нас критериям угрожает опасность, на которую мы не можем повлиять.
Стразу хочу сказать, что у страха есть разные оттенки. Например, беспокойство, опасение, встревоженность, испуг, ужас и т.д.
Так что если вы вдруг тревожитесь — это тоже про страх. Не сильный такой, но и он может вам помешать.
Ниже в картинках представлены темы страхов центров осознанности. В вашем бодиграфе тема страха определяется тем, какие у вас активны ворота в том или ином центре.
Какие ворота у вас активны (выделены в кружок) в каком центре? Тема того страха и является для вас актуальной.
Как работают центры осознанности?
Момент #1:
Если они у вас определены в бодиграфе — в этих центрах постоянно идут внутренние процессы, так же энергия в них зафиксирована и у вас есть свой уникальный способ ее выражения. Определенные (активированные) центры осознанности делают для вас тему своего центра наиболее актуальной. Там вы должны ведомые страхами найти
Если они у вас открыты — даже темы страхов (по активным воротам) в них вас для вас не всегда актуальны и проявляются. Вам сложнее сконцентрироваться, сложнее разобраться в теме центра, потому что нет никакой фиксации и постоянной энергии на это. Вы постоянно разный и что бы нового вы о себе не открывали/ не осознавали — это все так же переменчиво, как и женское настроение.
Момент #2:
Страхи, живущие в этих центрах, могут как сподвигать вас к развитию и осознанности, так и блочить.
Природой в наш мозг заложено 3 реакции на стрессы или опасности: замри, беги или сражайся.
У каждого человека 1 из этих реакций является врожденной и обуславливает его реагировать одним и тем же образом. Если, конечно, он не прокачивает осознанность)
Сразу скажу, нет плохой или хорошей реакции. Есть уместная и неуместная.
Например, когда на вас в подворотне нападают трое с ножами — замереть не вариант. Сражаться тоже достаточно глупо. Зато вариант беги кажется самым разумным.
Другой случай — результаты вашей работы украли и выдали за свои. Что тут будет наиболее уместным, как думаете? Мне лично кажется — что сражаться. Как, допустим, и в ситуации если вас киданули с деньгами — или вы сбежите?)
Замирание — тоже полезная вещь. Например когда на вас кто-то кричит и провоцирует на конфликт, эта реакция позволит вам выдержать марку и сохранить достоинство. Помните покер фэйс?
А вот если вы реагируете неуместной в вашей ситуации реакцией, то это разом блокирует все ваши силы.
И да, чтобы выбирать реакции, нужно осознавать себя и происходящие внутри процессы. Это и дизайна касается, и не только.
Что делать со страхом?
У меня для вас 2 новости: хорошая и плохая.
Хорошая в том, что 95% страхов являются выдуманными. Они нереальны. Они не угроза жизни.
Это в основном социальные страхи: что обо мне подумают? что скажут люди?
Или а вдруг у меня не получится? А вдруг получится и все придется менять?
И раз они нереальны — их достаточно легко убрать. Их нужно убрать! Потому что они будут мешать вам развиваться и осознавать себя.
А плохая новость в том, что чтобы их убрать — нужно посмотреть им в лицо. С ними нужно встретиться. И выстоять. И победить.
Как победить страх?
Некоторая часть страхов убирается простым алгоритмом:
- Проигнорить страх
- Пойти и сделать то что было страшно
- Осознать, что мир не рухнул и жизнь продолжается
Хватит бояться, что у вас не получится! — идите и попробуйте! И пробуйте пока оно не начнет получаться!
Хватит бояться, что никто не примет ваших чувств или не поймет взглядов! — идите и откройтесь человеку!
Хватит бояться, что скажут люди — большинству людей на вас просто пофиг. Они заняты собой и своей жизнью.
И далее по списку.
Но…
Есть очень глубокие страхи. В работе с которыми этот алгоритм не сработает.
Это страхи, порожденные глубокими эмоциональными переживаниями или даже травмами. В таких ситуациях интенсивность страха просто вышибает человеку все сознание и он физически не может ничего с этим справиться самостоятельно.
Ребят, с кем такое происходит — с вами все в порядке. Вы не слабые, не жалкие, не глупые и не беспомощные. Испытывать глубокий страх может каждый. И застрять в нем тоже может любой. Но вопрос вот в чем: хотите ли вы провести в страхе всю жизнь?
Если нет — то надо с ним работать. Обратитесь к специалисту. В нашем мире столько эффективных методик!
