Группа детей в Тайланде попала в смертельную ловушку – они оказались в пещере, которую затопило водой. Сами дети держались на сухом пяточке в одном из гротов, в нескольких километрах от выхода. Вместе с мальчиками в пещере был их тренер команды, 25-летний Экапол Чантхавонг.
Оказалось, что до этого Экапол в течение десяти лет жил в буддийском монастыре. Когда запасы воды и кислорода подходили к концу, Экапол учил ребят медитировать и сохранять спокойствие и силы в этой чрезвычайно стрессовой ситуации. Сам тренер свою еду и воду отдавал ученикам.
Известно, что буддийская медитация существует уже 2600 лет с тех пор как Будда начал преподавать ее как инструмент для достижения ясности и душевного спокойствия, и, в конечном счете, освобождения от страданий.
Сенсационные научные исследователи показали, что медитация осознанности (в частности и та, которая преподается в тайском буддизме) может уменьшить беспокойство и депрессию, а также боль.
Хотя есть несколько официальных исследований по медитации и психическому здоровью, анализ 2014 года исследователя Джонса Хопкинса для Агентства по исследованию и качеству здравоохранения показал, что медитация может играть удивительную роль в лечении депрессии, тревоги и боли у взрослых, так же как и лекарства, но без побочных эффектов.
Хотя Экапол сумел сохранить мальчиков в физической и психологической безопасности, он извинился перед родителями детей в письме, доставленном тайскими спасателями в субботу. "Для родителей всех детей - сейчас с детьми все в порядке, спасатели о нас хорошо заботятся. Я же обещаю, что буду заботиться о детях как можно лучше. Хочу сказать спасибо за поддержку и хочу извиниться”, - написал Экапол, сообщает ABC News.
Подписывайтесь на наш канал!