Тонизирующий эффект от энергетических напитков наступает практически мгновенно и длится примерно 4-7 часов.
Энергия, прилив которой вы испытываете, – ваша собственная. Вещества, содержащиеся в напитке, просто ее стимулируют.
Но организм не может долго держаться на стимуляторах и скоро попросит пощады.
Основное стимулирующее вещество всех энергетических напитков – кофеин. Он способствует выбросу адреналина, усиливает кровообращение.
Но эффект чудо-газировки был бы неполным без компонентов, участвующих в энергообмене: L-карнитина, таурина, D-рибозы. Они «сжигают» глюкозу, за счет чего пополняется энергетический запас клеток.
Кроме того, все энергетические напитки содержат углеводы в виде глюкозы или фруктозы, а также витамины С и группы В. Работоспособности они не способствуют, основная их функция – питательная.
Единственным действительно полезным компонентом «волшебной баночки» может быть вытяжка из гуараны или женьшеня, стимулирующая не только нервную, но и иммунную систему.