Почему с зеленым чаем? Да потому что в нем содержится гораздо больше , чем в черном витамина С. Говорят, что в 10 раз!.
Дубильных веществ больше в два раза.
У зеленого чая более ярко выражено стимулирующее и возбуждающее действие.
Зеленый чай обладает целебными свойствами. Представляете, он выводит из организма тяжелые металлы, укрепляет кровеносные сосуды. И представляете! Может уничтожить дизентерийную палочку.
Зеленый чай могут пить даже дети. У него нет никаких противопоказаний.
Мы в данном случае воспользуемся прекрасным свойством зеленого чая. Это свойство - ускорение обменных процессов. Скажу сразу, что для достижения своего результата я выпивала по 5 чашек зеленого чая в день и совершала ежедневно пешеходную прогулку в течении 15 минут.
В зеленом чае нет калорий. Естественно я в него не добавляла сахар. У меня сохранялась нормальная работоспособность, чувство голода не мучило меня.
Вообще-то пить зеленый чай на голодный желудок не рекомендуется. Но я нашла для своей утренней трапезы просто идеальные сорта. Мне понравилось, что напиток мягко воздействовал на слизистую желудка. Утро я пила "Настоящий Менхайский", "Сипин Те Гуаньиня", "Цьюншанский", "Байхао инь чжень".
Не советую употреблять на голодный желудок грубые сорта зеленого чая. Самые мягкие из зеленых - "Суньукуна Тзайпин Хоу Кхуй", "Люань Гуа Лхянь".
Сразу скажу, что строгорациона питания я не придерживалась. В моем ежедневном меню были исключены продукты с сахаром, с мукой и жирные.
В основном я питалась овощами, фруктами, мясом нежирных сортов, кисломолочными продуктами. Чай я покупала дорогой и заваривала его строго по инструкции.
Самым легким у меня был завтрак. На ночь, где-то в 21 час, я выпивала стакан домашней простокваши. При приготовлении я стала меньше добавлять соли. Вместо сахара в конце каждой трапезы употребляла чайную ложку натурального меда или пару сухофруктов.
За месяц такого питания мой организм избавился от пяти килограммов лишнего жира. Кроме того у меня прошли высыпания на коже и снизился уровень холестерина в крови.
Иногда мне хотелось и я добавляла в чай лимон. Где-то прочитала, что сок лимона увеличивает полезность чая почти в 10 раз. Катехины и антиоксиданты зеленого чая дают здоровье сосудистой системе и сердцу. Снижается риск онкологии.
Еще один совет. Я не покупаю зеленый чай в запас. Он не должен долго хранится. При длительном хранении польза от чая улетучивается.
Прежде чем переходить на такое питание с зеленым чаем обязательно проконсультируйтесь с врачом. Моя соседка попробовала последовать моей схеме употребления зеленого чая и ей она не подошла. У нее повысилось давление,появилась бессонница и нервная возбудимость возросла.
Будьте здоровы и довольны собой.
