Ваше тело использует еду для получения энергии, так что чувствовать себя голодным - это нормально, если вы не ели в течение нескольких часов. Но если организм постоянно требует еды, даже после приема пищи, стоит задуматься, что же происходит с здоровьем?
"Полифагия" - это медицинский термин, используемый для экстремального голода, и, конечно, в этой ситуации врачебная консультация неизбежна.
Может ли это говорить о сахарном диабете?
Ваш организм превращает сахара, поступающие из пищи, в топливо. Но при сахарном диабете глюкоза не может попадать внутрь клеток. Организм избавляется от глюкозы вместе с мочой и "сигналит" об этом постоянным чувством голода.
Люди, которые страдают мочеизнурением при СД 1 типа, могут поглощать пищу в больших количествах и все равно терять вес. В дополнение к резкому скачку аппетита, можно наблюдать и другие симптомы сахарного диабета :
- Сильную жажду
- Размытые видения
- Порезы и синяки , которые долго заживают
- Покалывание или боли в руки или ноги
- Усталость
Это может свидетельствовать о низком уровне сахара в крови?
Гипогликемия - это состояние, при котором уровень глюкозы в организме падает до очень низкого уровня. Люди с сахарным диабетом наиболее подвержены этому риску, но вызвать его могут и другие проблемы со здоровьем. К ним относятся гепатит, почечные расстройства, и проблемы с надпочечниками или гипофизом.
В тяжелом состоянии люди с гипогликемией могут показаться пьяными. Они четко не проговаривают слова и испытывают затруднения при ходьбе. Также их беспокоит:
- Тревога
- Экстрасистолы
- Бледная кожа
- Тремор
- Потливость
- Покалывание вокруг рта
Это может быть вызвано недостатком сна?
Отсутствие достаточного количества отдыха может негативно влиять на уровень гормонов, которые контролируют чувство голода. Люди, которые не спят, обладают большим аппетитом и им гораздо труднее почувствовать себя сытыми. Они также делают выбор в пользу высокоуглеводных продуктов и продуктов с высоким содержанием жира, особенно в состоянии усталости.
Другими симптомами лишение сна являются:
- Изменения в настроении
- Неуклюжесть
- Снижение бдительности
- Проблемы с бодрствованием в течение дня
- Набор веса
Может это стресс?
Когда вы нервничаете или напряжены, ваш организм вырабатывает гормон, усиливающий чувство голода, под названием кортизол.
Многие люди в состоянии стресса жаждут пищи с высоким содержанием сахара или жира. Они нужны организму, чтобы "отключить" ту часть мозга, которая заставляет вас беспокоиться.
Другие симптомы стресса:
- Вспышки гнева
- Усталость
- Головная боль
- Проблемы со сном
- Расстройство желудка
Это может быть связано с диетой?
Не все продукты удовлетворяют потребности. Лучше всего укрощают голод продукты с высоким содержанием белка: постное мясо, рыба или молочные продукты, а также продукты с высоким содержанием клетчатки. Хорошими источниками клетчатки являются фрукты, овощи, цельные зерна и бобы.
В выпечке, многих полуфабрикатах и фаст-фуде не хватает этих питательных веществ, но зато они отличаются высоким содержанием жира и вредных углеводов. Если основу рациона составляют они, то можно почувствовать себя снова голодным буквально сразу после еды и съесть больше, чем нужно.
Другие признаки того, что ваш выбор продуктов не удовлетворителен:
- Вы страдаете запором
- Маленький в объеме, твердый стул
- Боли в желудке
Это может быть связано с принимаемым лекарством?
Некоторые лекарства провоцируют повышение аппетита. К ним относятся антигистаминные препараты, антидепрессанты, стероиды, некоторые лекарства от диабета и антипсихотические лекарства.
Если вы набрали вес в период, когда начали принимать лекарство, то эти процессы вполне могут быть взаимосвязаны. Поговорите с врачом, чтобы выяснить, какие лекарства так действуют
Может это беременность?
Многие беременные отмечают огромный скачок аппетита. Таким образом, тело заботиться о том, чтобы ребенок получал достаточно питательных веществ для роста.
Большинство женщин набирает от 1,8 до 2,7 кг в течение первого триместра , а потом по полкилограмма в неделю в течение второго и третьего.
Другие признаки беременности:
- Частые позывы в туалет
- Тошнота
- Болит грудь
Это может быть связано со щитовидной железой?
Щитовидная железа в форме бабочки находится на передней поверхности шеи. Она вырабатывает гормоны, которые контролируют скорость метаболических процессов. Если щитовидная железа работает слишком активно, то это может говорить о гипертиреозе.
Другие признаки гипертиреоза:
- Быстрый пульс
- Нервозность
- Повышенная потливость
- Мышечная слабость
- Жажда даже после питья
Опубликовано: webapteka.by