Почему нам так интересно, что происходит у других людей и так плевать на то, что происходит у себя? Сейчас о себе, но я знаю минимум 3 человека, с таким же загоном, но не суть.
Отрицание проблемы означает безнадёжность и невозможность исцеления. Поэтому первым пунктом на пути к решению любой проблемы является её осознание и принятие. Вообще, пока проблема не мешает Вам жить это не проблема. У меня в голове неплохие такие процессы самоанализа, самокопания и прочей ереси, которая мешает спокойно жить. Решила я, что слишком много времени провожу в Инстаграмме. Ну прям очень много. Я не только залипаю на красивые картиночки, но и читаю всякие разные посты, уверяя себя в том, что это весьма полезно. Да, есть реально крутые аккаунты, которые доносят что-то полезное, но выхлоп настолько мал, что даже стыдно признавать.
Всё вроде осознаёшь и прекрасно понимаешь, что нельзя столько тратить времени впустую. Ну а пока голова так думает, ручонки уже потянулись к телефону, безошибочно нашли любимый значок и запустили механизм, в котором твоя голова уже не поддаётся контролю.
Как только телефон попадает в поле моего зрения, это значит, что вышеперечисленный путь пройден и минутки жизни утекают в унитаз, вместе с какашками, на которые я обращаю внимание. Вот ты уже ищешь профиль девочки с которой училась когда-то в школе, потому что интересно, какие у неё там стрелки или ещё тысяча вариантов полнейшего бреда.
Итак, раз есть проблема, значит нужно её решать. Надеюсь, я уже готова к этому.
Важно максимально сократить пребывание в Инсте. Чего бы мне это не стоило:
1. Замена. Любое другое приложение, которое принесет пользу, к примеру что-то для изучения языка.
2. Занятие себя чем-то интересным.
3. Контроль времени и соблюдение временного ограничения. К примеру, 1 час в сутки.
Да прибудет со мной сила чистого от зависимостей разума.