Научиться говорить "нет" другим - значит стать взрослым. Признать, что ты не обязан всем нравится и быть хорошим. Сделать это не просто, но вполне реально. Давайте учиться этому вместе!
У нас с вами практически у всех советское прошлое. Родители учили нас быть послушными и хорошими. Для других. Не для себя. Но именно для того, чтобы стать главным другом себе нужно научиться говорить "нет" другим.
Какие вещи важно тут понимать:
говоря "нет" другим - мы готовы услышать нет от них тоже. И не обидится.
Мы говорим "нет", когда на самом деле этого хотим. А не из вредности.
Говоря "нет" - мы говорим нет не человеку самому, а лишь его предложению.
Можно прям так и сказать: "Ты мне очень нравишься, но я не смогу".
В свою очередь, когда мы говорим "да" другим, а сами этого не хотим, мы говорим "нет" себе и своим делам, которые более важны для нас, но из-за скромности или желания быть хорошим, мы предпочли от них отказаться.
Таким образом, если мы постоянно говорим "да" другим, мы откладываем важность своей жизни.
Что делать, если вам сложно говорить нет?
Не отвечайте сразу, берите паузу и просите подумать
Тренируйтесь на незнакомых людях
Спрашивайте себя - что я действительно хочу? Это важно для меня? Этого хочу я или кто-то еще?
Вам сложно или просто говорить нет? Поделитесь как это делаете вы?
Подписывайтесь на мой канал, пишите легко ли вы говорите нет?