Осень и плохое настроение, депрессия и хочется лечь и тихонечко помереть в углу?
Фу, ну и пессимизм! В статье о том,как поднять настроение, я упомянула парочку действенных способов, читайте ниже.
Все ваши негативные думки и плохое настроение яро выражаются на вашей коже и волосах, простуде и гриппе, имунная система слабнет, а настроение все хуже и хуже.
Что такое психосоматика все в курсе? А как она работает? Сложно? Нет. О сложном можно и попроще. И так, психосоматические болезни - болезни вызванные, так скажем "надумыванием" и негативными мыслями. Когда волнуетесь, чувствуете, как вас тошнит? А если до конца надумать, то может и действительно стошнить, ведь так? А когда страшно, где болит? Где живет ваш страх? В животе, конечно. Вот она- психосоматика, приятно познакомиться!
Так что же делать в осенние периоды, чтобы не выпадали волосы, не сыпалась кожа и ногти., нос не чихал, а рот не кашлял? Витаминки и противовирусные пить,конечно,тоже нужно. Но начните не обращать внимание на стрессоры и денежки можно будет тратить не на лекарства, а на Гоа, например . Начните правильно дышать (технику правильного дыхания расскажу Вам в следующем посте), больше физ нагрузки и смеха. Просто для себя запомните. У счастливого человека ничего не болит. Жизнь одна и разрешите уже себе быть счастливым каждый день!
