Мы очень стараемся, чтобы после прочтения статьи у тебя появилось желание поставить лайк и подписаться на канал.
Время взрослых “каникул” можно использовать не только для отдыха, но и как шанс привнести качественные перемены в повседневную жизнь. В статье можно узнать 6 способов, как это сделать. Отпуск погружает в нирвану, ведь отсутствует рабочая почта, которую нужно постоянно проверять и назойливые звонки от начальства и коллег. Да так погружает, что человек начинает скучать по трудовым будням.
Не нужно спешить убегать в рутину. Лучше приобрести навыки, которые продлят удовольствие от отдыха и помогут сделать повседневность более счастливой.
Занятия медитацией
Сейчас популярна тема осознанности: польза медитаций подтверждается сотнями исследований. Однако дома постоянно находятся неотложные дела, а заниматься этой практикой в транспорте кажется неуместным. Отпуск - самое время научиться медитировать, ведь теплый пляж и ласковое море так располагают к созерцанию самого себя. Помочь в этом может приложение Headspace, оно как раз предназначено для новичков. В нем есть возможность выбрать даже цель практики, например, избавиться от бессонницы, победить стресс.
Фотографировать на мыльницу
С появлением смартфонов начали исчезать магия и трепет фотографирования, потому что сейчас девайсы располагают большими объемами памяти. Запечатлевается все подряд и не в самом хорошем качестве. Что, если относиться к этому процессу более внимательно? Тщательно выстроить кадр, продумать композицию, подобрать хорошее освещение. И фотографировать на пленочный фотоаппарат - снимки с него получаются более душевными и живыми.
Смотреть лекции TED Talks
Отпуск - то время, когда мозг не загружен бесконечными рабочими вопросами. Почему бы не заняться самообразованием? Но не академическим и скучным, а захватывающим и вдохновляющим на новые свершения. Люди, которые выступают на конференции TED Talks, рассказывают о своем опыте в той или иной сфере. Вопросы образования, бизнеса, отношений, науки, технологий и креативности, которые затрагиваются в выступлениях, не оставят равнодушным.
Планирование следующего путешествия
Нематериальные вещи делают людей счастливее. К этой категории как раз относятся путешествия. А путешествия, которые продуманы до мелочей и заставляют с нетерпением ждать своего часа, делают еще счастливей. Поэтому можно бронировать транспорт и отели уже прямо сейчас.
Ведение личного дневника
Перенос мыслей и чувств на бумагу - отличный способ избавиться от стресса. И, возможно, открыть талант писателя или даже поэта. Каждодневный круговорот дел не располагает к сочинительству. А вот смена обстановки, приключения, с этим связанные, забавные случаи - все заслуживает того, чтобы быть рассказанным. Как приятно будет перечитать написанные истории через полгода-год!
Поставь лайк, тебе ничего не стоит, а мне приятно) Подпишись на канал, так ты поддержишь молодого автора.
Город финансов и небоскребов. Каков он на самом деле...
Если Голландия – страна тюльпанов, то Суздаль – город...
Считаете, что отпуск в Испании вам не по карману? Это не так...