Привычки, перечисленные в этой статье - далеко не все секреты, которые я использую ежедневно для того, чтобы чувствовать себя привлекательной. Однако если вам необходимы периодически мотивационные пинки для себя в сторону красоты, то прежде чем приступить к чтению, подпишитесь на страничку МЖ - Женский Мозг наоборот, чтобы не пропустить больше полезной информации)))
1. Сон и пробуждение. Логично будет начать с этого пункта, поскольку хороший и качественный отдых - наша основная потребность и игнорировать ее долгое время просто опасно. Помните, что лучший и продуктивный сон с точки зрения восстановления клеток длится примерно с 22:00 до 24:00. Постарайтесь хотя бы частично использовать указанный промежуток времени для отдыха. Выполнение минимальной ежедневной человеческой нормы сна (8 часов) станет хорошей причиной поставить будильник пораньше, чтобы избежать утренней спешки и успеть выполнить все уходовые процедуры, порадовать себя приятными мелочами, вкусным завтраком, а возможно, и выполнить мини-зарядку.
2. Заведите утренний ритуал ухода за лицом и включите туда фейсбилдинг. Сейчас в интернете в огромном доступе обучающие видео с упражнениями для лицевых мышц, которые в долгосрочной перспективе помогают решить локальные задачи (гусиные лапки, форма губ, мимические морщины) и поддержать овал лица в целом, предотвращая раннее обвисание щёк.
3. Увлажнение кожи. Лицо, шея, декольте - повторяйте утром и вечером, как мантру. Лицо не заканчивается на подбородке. Руки требуют увлажнения и бережного ухода. Ни один маникюр не будет красивым на обезвоженных и сморщенных руках с пересохшими заусенцами. Тело тоже нуждается хотя бы иногда в массажах, обертываниях. Для профилактики вросших волосков увлажняйте ноги.
4. В течение дня всегда выделяйте время для обеда и перекусов. Если нет ресторана здорового питания в шаговой доступности от места работы, без всякого стеснения берите с собой хороший, красивый контейнер с домашней едой, полезные снеки и перекусывайте в течение дня. В этом нет ничего ненормального, питание - это важнейшая человеческая потребность.
5. Не полагайтесь на память, ведите заметки на телефоне, обновляйте их в течение дня, если нужно с кем-то встретиться или записаться в салон. Возможно у вас появятся какие-то хорошие идеи или вы неожиданно заметите, что вам нужно в ближайшее время посетить врача или провести какую-то процедуру. У меня в телефоне буквально все мои дела - начиная с работы и заканчивая ежедневными уходовыми процедурами. Это помогает мне каждый день уделять внимание самым разным аспектам моей жизни и развиваться в разных направлениях. Привычка вести Заметки помогает не думать о том, что вы можете забыть, и позволяет полностью сосредоточиться на текущих делах или удовольствиях.
6. Заведите свой лукбук или подпишитесь на мой ))) https://instagram.com/p/Bp93yzSHHTb/
Я завела специальный аккаунт в инстаграме, куда скидываю понравившиеся мне образы и сочетания в одежде на каждый день. Это уже готовые решения, которые помогают сформировать правильный гардероб и снимают ежедневную головную боль относительно того, что бы надеть. Знающие люди уже все подобрали за меня - и одежду, и аксессуары, и прическу. Мне нужно только ткнуть пальчиком в экран и достать из шкафа одежду.
7. Займитесь танцами - это прекрасно влияет на осанку, повышает настроение, самооценку, развивает чувственность и женственность. В свободное время я учу девушек танцу живота и наблюдаю, как в них все больше раскрывается с каждым занятием природная привлекательность, как у них начинают гореть глаза, как они радуются первым успехам.
8. Каждую неделю, если не получается чаще, оставляйте себе 1 вечер для уходовых процедур, заранее продумайте, что вам нужно будет сделать в салоне, либо устраивайте спа на дому. Лично я занимаюсь глобальными вопросами красоты в пятницу после работы. Для этих целей у меня есть ближайший к моему дому салон, где сотрудники уже знают, что в пятницу всегда в одно и то же время у них записывается постоянный клиент, на которого они уже заранее выделяют 1,5-2 часа и подстраивают под меня своё расписание.
9. Перед походом в магазин, ресторан, в гости, устройте себе легкий перекус дома. На голодный желудок люди хватают все подряд и покупают больше, чем им нужно, а потом вынуждены через силу доедать, поскольку потратили на это деньги. Это не идёт на пользу ни внешности, ни фигуре, ни кошельку, деньги из которого мы могли бы потратить на что-то более приятное или полезное для себя.
10. Пересматривайте периодически любимые фильмы на языке оригинала - это поможет немного продвинуться в изучении иностранного языка. Эрудированность, умение грамотно общаться не только на родном языке, но и знание иностранных языков прибавляют человеку уверенности в себе и привлекательности в глазах окружающих.
Ещё одну полезную привычку я ещё пока только прививаю себе - это приходя с работы, несмотря на усталость, не раскидывать вещи, а сразу развешивать и раскладывать все по местам, чтобы не тратить своё время на бесконечное наведение порядка. Если вокруг беспорядок, лично мне крайне сложно найти в себе силы на саморазвитие или уход за собой. Да и просто находиться в таком месте некомфортно.
Ставьте лайк, если было полезно)
