1 метод: Еда! 1. Питайтесь по графику.( желательно чтобы за весь день у вас было 4 приёма пищи)
2. Выбирайте полезную пищу.( начиная от фруктов заканчивая гречкой!)
2 метод:Медитация. 1.Медитируйте минимум по 15 минут с утра!) 2.Медитация позволит вам избавиться от ненужных мыслей в начале рабочего дня! Вы научитесь лучше фокусироваться над какой либо задачей. 3 метод: Читайте книги. 1. Книги позволят вам узнать очень много интересной и полезной информации! 2. Книжка может дать вам новых идей и настроить на креативные решения, только надо найти стоящую литературу!)
1 метод: Еда!
1. Питайтесь по графику.( желательно чтобы за весь день у вас было 4 приёма пищи)
2. Выбирайте полезную пищу.( начиная от фруктов заканчивая гречкой!)
2 метод:Медитация.
1.Медитируйте минимум по 15 минут с утра!)
2.Медитация позволит вам избавиться от ненужных мыслей в начале рабочего дня! Вы научитесь лучше фокусироваться над какой либо задачей.
3 метод: Читайте книги.
1. Книги позволят вам узнать очень много интересной и полезной информации!
2. Книжка может дать вам новых идей и настроить на креативные решения, только надо найти стоящую литературу!)