Зачастую каждый из нас задается вопросом , а как же все таки все успеть и при этом не переусердствовать с нагрузкой . Здесь собраны базовые советы для того , чтобы увеличить ваш коэффициент полезного действия
1. Постарайтесь ложиться раньше , ведь здоровый сон главная составляющая любого продуктивного дня.
2. Всегда бери с собой книгу или журнал это поможет тебе не упускать любой свободный промежуток времени и использовать его.
3.Придерживайся правильного питания и активного образа жизни, ведь это главная составляющая хорошего настроения, внешнего вида и состояния здоровья, что позволит улучшить свою продуктивность
4.Пей больше воды
5.Уделяй саморазвитию, хотя бы 30 минут в день
6.Просыпайся раньше
7. Старайся найти в каждом дне, что-то хорошее
8 Старайся быть более дружелюбным , развивай в себе морально этические качества и пропускай мимо себя негатив, который несут другие люди
9 Читай интернет - материалы с пользой, это позволит тебе накопить опыт и узнать что-то новое для себя или закрепить ранее открытое.
10. Не упускай возможно занимать опыта у других , учитывая их ошибки и промахи ,себе в пользу